自流感大流行,人们会说,他们已经下了经常锻炼的习惯,不知道如何找到时间或回到它的动机。研究表明,我们坐着的平均四个小时一天更比pre-Covid,戏剧性的损害我们的健康。
缺乏体育活动是最大的杀手,更可避免糖尿病,肥胖,吸烟的总和。少大流行以来我们一直在移动,需要回到健康。坐在被描述哈佛商业评论新的吸烟、久坐不动的生活方式是一样对你有害吸烟一包香烟一天半。
有一些激动人心的方式回到练习,结合先进的科学和运动技术和简单心态改变,会让你从你的发情期,帮助你改善你的健康,节省你的时间,轻轻推着你走出你的舒适区。
卡罗是一个其中尖端AI-powered自行车,给你最短的个性化使用REHIT有氧运动(这种训练的一种高级形式)。卡罗尔运动只需要8分40秒一个会话,有两个短,努力冲刺的20秒。AI-powered骑卡罗尔将优化你的健康给你相同的优点作为一个45分钟的慢跑,给你两倍的健康和健身的好处与传统相比,20%的时间锻炼。
工作在卡罗尔将改善你的心脏健康,整体素质,帮助你减肥,帮助降低血压和血糖,这样你就能达到你的最佳的健身可以保持身体和精神上比以往任何时候都强。
卡罗尔自行车克服的问题没有时间花几个小时在健身房或英镑街上但改变我们日常和心态是很有挑战性的。
这可以解决与改善容易应用技巧,利用哲学的小增量变化来帮助改变我们的视角。这种转变可以设置我们的道路上成功和回健康习惯不打桩的压力达到不切实际的健身目标,通常是注定要失败的。
坚持你的新习惯的好方法是设置一个日历提醒短卡罗尔会话每周3次,计划如何奖励自己,使用额外的空闲时间被不需要花几个小时锻炼。如果你专注于改变你的习惯而不是结果,提交每周三个交易日卡罗尔,结果将自己照顾自己。
因为每个卡罗尔个性化的车辆,它适合所有年龄段,你只需要花一个星期26分钟卡罗尔。你很快就会注意到不同的健身水平,这将鼓励你坚持新的健康的习惯时,它会变得容易短卡罗尔会话融入你的一天当你开始感觉受益。
一旦卡罗尔的人工智能算法必须知道你自行车的AI将计算和改变你的个性化训练的阻力水平提供最大的结果,推动你比你能进一步推动自己。
每周只有八周,三骑将改变你的健康和健身,反向的坏习惯和撤销缺乏运动造成的损害。你会获得一定程度的健身,以前似乎是不可能的,你会回来不能更方便的锻炼,你将会有更多的自由时间做自己喜欢的事情和你爱的人,卡罗尔的首席执行官乌尔里希Dempfle说。
