你如何征服它网上赌博成瘾？第一步是承认自己有问题。第二，不要责怪自己。第三，也是最难的，是向他人承认这个问题。
英国终于意识到其在线赌博泛滥的规模，尽管姗姗来迟。在英国，每年都有数百名成瘾者和问题赌徒结束了自己的生命，在内疚、羞愧以及严重的经济后果。
据估计英国有140万问题赌徒．然而数据显示，只有一小部分人寻求专业帮助。绝大多数赌博成瘾的人过着秘密的生活，他们的问题瞒着家人和朋友，直到压力达到无法忍受的程度。这种秘密的背后是什么?在很多情况下，包括我自己，这是耻辱。
在线赌博总是发生在你孤独、不快乐、寻求逃避现实世界压力的时候。在线赌博——通常被运营商描述为无害的在线“游戏”，填补空虚，提供逃避现实。寻找这种逃避，本身就会引发一种脆弱感，一种你缺乏应对生活挑战的毅力的感觉。
然而，承认上瘾会让你感觉更虚弱，这个洞也会加深。对许多上瘾的人来说，赌博多少让人觉得肮脏、下流。也许这是由于与饮酒、吸烟和吸毒的危害相比，公众缺乏接触和理解，所有这些都是由于近几十年来一致的广告而深入公众意识的。
伦敦地铁禁止饮酒，我们不能在酒吧吸烟，每当名人公开谈论他们的毒瘾时，他们的耻辱感就会减轻。然而，赌博仍然是最大的禁忌。当然，事实上，没有什么好羞愧的。赌博成瘾是在各种环境下形成的。因素,包括抑郁症孤独和创伤都是导致赌博成瘾的原因之一，而年轻男性比其他人更有可能成为问题赌徒。
那些注册在线赌场的人会成为数十亿英镑的行业的目标和剥削，这个行业掌握着所有的牌。这些赌场运营商收集了大量客户的数据，并将其用于精确的用途，将你的居住地、年龄和职业考虑在内，以定制优惠和奖金。
上瘾本身是大脑中的一种简单的化学反应，频繁的胜利会触发多巴胺的释放，让玩家想要更多。在线赌博令人陶醉和催眠——远比去真正的赌场要醉人得多，也更难逃脱。赌博成瘾者可以是年轻人或老年人，男性或女性，任何种族和背景。
我们都有一个共同点——我们都是在生命中脆弱的时候成为无情行业的牺牲品的个体。接受这一事实是我们面临的最大和最重要的挑战戒除赌瘾．
