选择你的职业生涯是不可分割的一部分,在许多情况下成为一个成年人。你可以向你喜欢的领域工作,但它可能不会像你一样积极的影响你想象它会。周围20%的工作人在我们感觉不满意他们的工作。因为你花你生命的前20年或以上准备你梦想的职业生涯中,从逻辑上讲,不过你应该感到幸福当你最终闯入。
那么,为什么这不是很多人的情况吗?你的职业选择真的影响你的幸福,如果是这样,如何确保您的满意和安全当你不喜欢你的职业吗?
你的职业选择是如何影响你的精神健康?
人选择自己的职业生涯更有可能有问题面对精神上的痛苦与他们的心理健康。决定你想做什么,大概,其余的你的生活,是一个很大的压力。
了解职业选择对心理健康的影响,你应该先看一下为什么你选择职业的考虑。是你一个人上大学,因为你觉得你要吗?仅仅7年时间,人们想到的百分比必要的大学了仅从70%降至51%。虽然许多大学毕业生在债务游泳,他们可能不知道他们的大学学位是值得的,港口对工作不满的情感。
确定职业生涯满意度涉及分析背后的推动力量,为什么一个人选择他们的职业。有些人喜欢的最好的是那些高薪工作这样他们就可以达到自己渴望的生活方式。尽管这种方法是一个有效的方法来选择一个适合你的职业,你也可能面临压力,感觉你不改变或服务的目的。
如何减轻压力在一个具有挑战性的工作吗
在某些情况下,压力影响职业选择如何影响你的精神健康。在一个领域找到工作你喜欢能迅速恶化,一旦你开始感觉陷入困境,烧坏了。在这种情况下,以及在这种情况下,你选择金钱而所需的字段,你必须学会如何减轻压力和倦怠的风险降至最低,这可能影响到你的个人和职业生活。
应对倦怠,你必须认识到的迹象。找到你的睡眠模式干扰或无法放松,即使在家里,是倦怠的迹象。感觉这些情绪意味着你需要回拨,学习如何平衡你的工作与你的个人生活,甚至减少时间,以确保你的精神健康的安全。
虽然你可能会认为这不是一个好主意来讨论心理健康与您公司的政府,接触可以帮助他们意识到关心心理健康是一个要求业务顺利运作。他们可能会开始允许振兴选项,比如在家工作或灵活的工作时间,允许更多的时间在一个舒适的环境。
发现你是工作以外的
有些人找不到自己的人生目标在他们的工作,这是好的。如果需要更喜欢自己的工作,可以考虑买一辆来消除压力在你的个人生活方式。占用新的爱好可以帮助你摆脱自己的一些压力。就像职业选择如何影响心理健康,那么你选择做什么在你的空闲时间。爱好和做其他你喜欢的休闲活动恢复您的控制感和放松。
你必须知道你是谁在你的工作场所之外。通过保持你的自我,你会发现更多的骄傲和目的在你的工作或学习如何更好地管理工作负载带来的压力。你应该努力照顾自己超越基本自理,这样你就能避免职业倦怠的不利影响。
构建更好的习惯对你的精神健康
你的职业选择影响你的精神健康吗?答案是肯定的,正面和负面。当你觉得你做一些你喜欢的或支付相当你的工作,你可能会更满意,有更高的压力阈值。保持心理健康检查和看倦怠的迹象可以帮助你避免感觉空或最低。
姜院长写了国家精神疾病联盟HerCampus,慈母般的等等。当她不是自由职业者,她作为学习刊物的主编工作188app金宝搏真人平台教室,你可以阅读更多的书籍。
