患有糖尿病的人就像退伍军人一样，他们真的很坚强。去经历他们所经历的;如果你认为这很容易，那你就是个疯子。
糖尿病是胰岛素的缺乏或不足;一种调节能量提供糖的激素，即葡萄糖。控制它可以很简单，只要保持正确的饮食和不时地注射胰岛素。面对这样的疾病，最好做好准备，因为你不能总是依赖医院。
封锁和封锁
在准备急救箱时，你必须考虑两种可能性;被困在家里一段时间，不得不突然离开家。如果去商店已经不可能了，你会拥有你需要的一切吗?
如果商店没货了，你还能生存吗?如果你所在的城镇遭遇停电或自来水耗尽，你会活着讲述这个故事吗?
如果你不得不抛下所有东西，你会怎么移动你的东西?你的“行动包”会有多大?你多快能得到你需要的一切?把你的必需品放在一个容易拿到的地方可以挽救你的生命。知道自己在灾难面前准备得有多充分可以保证你的生存。
了解你的敌人
并不是所有的糖尿病患者都需要同样的治疗。是1型糖尿病还是2型糖尿病?二型糖尿病患者除了胰岛素外，还通过运动、饮食和其他药物治疗。1型糖尿病患者严格使用胰岛素治疗自己。人们可以看出为什么这些信息是有用的。吃水果就能打针，谁还想打针呢?
每个人都有自己独特的应对逆境的方式。当你不考虑糖尿病时，是什么让你精神振奋，感觉更好?什么是你生活中不可或缺的?不要只考虑基本的东西，想想什么对你的个人健康有帮助，如果你心情好，你就不太可能生病。在考虑急救时，一定要考虑到自己的情绪。阅读更多透过最佳计划，了解如何更好地管理糖尿病
“出发包”
发生自然灾害时你会怎么做?你拿起手电筒，保管好重要文件。个人防护装备、冷藏药品的绝缘袋、个人卫生用品、不易腐烂的食品;如果你真的想生存下去，你就会储备这些东西，并把它们都放在一个地方。
你总不能指望到处都能找到淡水吧?带足够的水用于清洁、做饭和卫生，这样你就不会有任何麻烦。太阳能无线电是急救的明星，它们可以让你了解紧急情况，你可以用它们来呼救。
联系方式，以防你需要帮助的哨子，不同种类的电池，毯子;带上你一周内可能需要的东西就可以了，这是为了安全起见。
风雨无阻
重要的是，你要随时准备好你的医疗信息。你不可能总是自己照顾自己，你可能有一天需要帮助，而帮助你的人需要你所有的医疗信息。
你的病情细节，治疗方案，剂量，所有这些都必须清楚地写在别人能拿到的地方，以防你自己拿不到。
确保你拥有所有的医疗设备;试纸、血糖仪、胰岛素、注射器;在紧急情况下你不能指望任何人有这些。你需要自己买，因为商店里可能会卖光。考虑一下其他对你来说独一无二的用品，不要害怕每种带两件。
你需要为任何事情做好准备。如果你在一个荒无人烟的地方血糖下降了怎么办?带一些果汁盒、简单的零食或葡萄糖凝胶也无妨。
简短而甜蜜
急救不仅仅是打包药品。对你有好处学习心肺复苏,弄清楚如何切断电、气和水，了解自己的优点和缺点。毕竟，当涉及到急救时，你永远不会“太安全”。
＊＊＊
图片来源:Freepik
Peter Wallace多年来一直是精神健康意识的倡导者。他拥有爱丁堡大学咨询硕士学位。
