从基因上来说，有更高患病风险的人中风通过采取健康的心血管生活方式，可以将患病风险降低43%UTHealth休斯顿，于今日出版于美国心脏协会杂志．
这项研究包括11568名年龄在45岁至64岁之间的成年人，他们在基线时没有中风，并对他们进行了中位28年的随访。心血管健康水平是基于美国心脏协会的“简单生活7项建议”得出的，包括戒烟、改善饮食、多运动、减肥、控制血压、控制胆固醇和降低血糖。中风的终生风险是根据所谓的中风多基因风险评分计算的，与中风风险相关的遗传风险因素越多的人得分越高。
“我们的研究证实，改变生活方式的风险因素，比如控制血压，可以抵消中风的遗传风险。Myriam Fornage她是休斯顿UTHealth分子医学研究所的高级作者和分子医学和人类遗传学教授。“我们可以利用基因信息来确定谁的风险更高，并鼓励他们采取健康的心血管生活方式，比如遵循美国心脏协会的生活简单7条，以降低风险，过上更长寿、更健康的生活。”Fornage是休斯顿UTHealth麦戈文医学院的劳伦斯和Johanna Favrot心脏病学杰出教授。
根据美国疾病控制与预防中心的数据，美国每年有79.5万人患中风。这相当于每40秒就有人中风一次，每3.5分钟就有人死于中风。中风是导致长期严重残疾的主要原因，65岁及以上的中风幸存者中，超过一半的人因中风活动能力下降。但中风也发生在年轻人中——2014年，38%因中风住院的人年龄小于65岁。
在这项研究中，中风遗传风险最高、心血管健康状况最差的人一生中中风风险最高，为25%。不管中风的遗传风险水平如何，那些心血管健康状况良好的人，中风的风险降低了30%至45%。加起来，他又多活了近6年没有中风。
总体而言，坚持简单生活7条的人中风次数最多(56.8%)，而坚持简单生活7条的人中风次数最多(6.2%)。
本文的一个局限性是多基因风险评分尚未得到广泛验证，因此其临床应用并不理想，特别是对于来自不同种族或民族背景的人。
