间歇性禁食可能并不曾相信一样安全

间歇性禁食,称为禁食大于8小时一次,是一个饮食趋势越来越流行。虽然是传说中的积极影响一个人的长期和短期的健康,和许多使用这种行为控制或减轻体重,很少有人研究其潜在的危害。

一个新的研究发表在《饮食行为旨在填补这一研究空白。

分析数据从超过2700青少年和年轻人加拿大青少年健康行为的研究,研究人员发现间歇性禁食与所有女性饮食失调行为,包括暴食,和补偿行为像呕吐和强迫性运动。男性,那些从事间歇性禁食强迫性运动更有可能报告。

间歇性禁食行为的流行在青少年和年轻的成年人是显著的。总的来说,47%的女性,38%的男性和52%的变性或性别不合格的个人报告从事间歇性禁食在过去的12个月。

鉴于我们的发现,这是有问题的普遍间歇性禁食是如何在我们的示例中,“凯尔·t·Ganson第一作者说,博士,多伦多大学的助理教授垃圾Factor-Inwentash教师的社会工作。

在所有三个组,参与者报告平均100天,他们从事间歇性禁食过去12个月。

”之间的关联发现间歇性禁食和饮食失调行为尤其突出,鉴于饮食失调显著增加青少年和年轻成年人COVID-19大流行以来,“杰森·m .经营着说,医学博士,硕士,加州大学的助理教授,旧金山,和研究的合著者。

研究结果提供警告卫生保健专业人士推荐间歇性禁食的减肥,因为它可能促进进食障碍的态度和行为。

“我们需要更多的教育在医疗设置和更大的意识在流行文化中,包括社交媒体,间歇性禁食的潜在危害,“Ganson说。”在这一点上,提出效益仍不清楚和不支持的研究,和潜在的危害越来越清晰。”