悲伤是对失去的正常和预期的反应，尤其是失去所爱的人。虽然失去所爱的人可能以各种方式发生，如离婚、搬家和死亡，但这里的重点将是由于家庭成员的去世而引起的悲伤。丧亲是指因所爱之人的去世而感到悲伤的经历。悲伤可以通过各种症状表现出来包括但不限于经历深深的悲伤，反复思考已故的亲人，失去日常活动，角色和身份的困惑和挣扎，以及与他人隔离。
当父母为失去孩子而悲伤时，角色和身份的混淆尤其普遍。在孩子还需要父母照顾的时候，孩子的死亡并不是父母生活图景的一部分。母亲想象着她们的孩子自然会比她们活得更久，这也是父母经常经历的强烈的悲伤．
任何年龄的孩子的死亡都会给父母带来巨大的悲痛。由于流产死产或婴儿死亡而在一个月前失去孩子带来不同程度的悲伤因为父母经常面临着成为父母的期望的丧失。
了解围产期损失
围产期死亡是指在出生前、出生中或出生后不久失去一个孩子。流产、死产或婴儿出生后一个月内死亡都属于围产期损失。与失去大一点的孩子相比，失去一个月前的孩子通常会受到善意的家人、朋友和医生的不支持和不共情的反应。母亲们经常被告知流产“一直在发生”，她们“可以再次怀孕”．
这些反应往往忽略了围产期损失可能给准妈妈带来的情感负担。即使母亲真的谈到了这种情感上的损失，周围的人也经常对她们不屑一顾，或者那些认为一旦她再次怀孕，悲伤就会消失的人。事实上，早期失去孩子的痛苦通常会产生持久的影响，包括对再次怀孕时快乐的恐惧，以及失去另一个孩子的焦虑。
经历过围产期损失的母亲往往有更大的风险发展复杂的悲伤和发展随后怀孕的抑郁症．研究发现，母亲悲伤症状的强度更有可能发展成抑郁症状。尽管抑郁和悲伤症状通常会自行减轻，但经历过围产期损失的妇女通常会发现诸如小组或其他类型的干预等支持性服务有助于应对一些更不舒服的症状。
围产期损失的干预措施
- 点对点的干预措施。孩子的死亡是一种痛苦的经历，人们发现支持性资源是有帮助的。一组研究人员调查电话支持的使用情况有过围产期损失的妇女。他们发现，女性在失去亲人后不久就会求助于电话支持，最常见的原因是为了“与能理解她们的人交谈”。这些发现表明，女性需要支持性咨询，这样她们才能感受到那些“理解”的人的支持和理解。
- 基于网络的支持。许多经历过围产期流产的妇女发现网络支持小组很有帮助。基于网络的支持小组可以通过论坛、社交媒体(如Facebook小组)或电子邮件的形式建立。基于网络的小组可以提供相同的因素，例如普遍性，希望，凝聚力和面对面的群体的宣泄．基于web的支持在获得和接受支持的可用性和灵活性方面是独一无二的。
- 干预组。群体被发现是一种有效的悲伤支持性干预尤其是那些经历过围产期损失的人。研究发现，悲伤和丧亲之痛小组中的五个主题(确认正常、分享思想和想法的能力、他人之间的互惠、信息交换和希望分享)对小组成员有积极的影响。通过悲伤和丧亲团体的参与，个人可以重新获得一种正常感，他们可以看到他们不是“唯一”经历痛苦的人。他们可以与他人分享他们的想法和感受．参加团体活动也为讲述许多妇女遭受损失的故事提供了空间有帮助吗．
- 心理治疗,个人心理治疗可以为女性提供一个分享损失的空间。人际心理治疗特别被发现有助于改善症状和关系问题。个人心理治疗也可以提供一个安全和保密的空间来分担损失，当与同龄人或在一个群体中分享可能太难时。一对一的治疗师也可以提供更多的个人关注和更集中的干预，这可能无法在同伴或团体中获得。
外卖
尽管悲伤会随着时间的推移而消退，但想要或寻求进一步的支持并不可耻。点对点、网络、团体和个人心理治疗都被发现有助于缓解一些更痛苦的症状和改善人际关系。
Sarah Netzky是一名注册专业顾问，目前在伊利诺伊州芝加哥市的私人诊所工作。
