3.最小读|心理健康

埃尔希拉姆塞

让我们来谈谈消极确认的影响

引用这
《埃尔西·拉姆齐》(2021年4月20日)。让我们来谈谈消极确认的影响。Psychreg关于心理健康.//www.mums-channel.com/negative-validation/
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以我个人的经验,当我看到世界上大规模的丑陋时,我的抑郁症跳一段胜利舞。上面写着:‘看。我一直都是对的。”

最近有很多人跳舞。

只要我们在美国似乎取得了进展,在任何方面(接种疫苗在美国,国会通过救济法案的可能性更小大规模枪击事件),另一个残酷的紧急情况填补了短暂的休息。

上周,警察对黑人无休止的暴力给我们的伤口上撒了一些盐。自从我们看到乔治·弗洛伊德(George Floyd)尖叫着“我无法呼吸”、大声呼喊着他的母亲,而白人警察的膝盖压在他的脖子上,直到他躺在那里一动不动之后,抗议活动爆发以来,我们真的没有休息过。

这起暴行发生在2020年3月26岁的布伦娜·泰勒(Breonna Taylor)死后不久,警察在半夜强行进入她的公寓,在床上开枪打死她。

上周又发生了两起黑人致命枪击事件,令人深感不安乏力是为了我。我再也无法忍受痛苦了。我不能看德里克·肖文的审判,我们看到他的膝盖阻断了弗洛伊德的呼吸。我无法读到另一个已经死去的无辜黑人男子或男孩的奇迹般的人性。太多浓稠、粗糙的海盐。太靠近我的伤口了。

是的,世界是一个丑陋的地方,似乎到处都是掌权的虐待狂。

抑郁症一直在告诉我,这个游戏在我的一生中都被操纵了——只要有机会,人们就会伤害你。它说的是人生总有不顺的时候。结局很糟糕。

我一直在写,这些恶毒的谎言让我们生病。完全的谎言。来自恶意的捏造。

看看现在的世界,我认为抑郁症可以很容易地在一个假设的法庭上提出一些有力的支持性论点。

当我的抑郁从这些对我最糟糕的怀疑的否定确认中获得支持时,它开始侵蚀我最可靠的力量来源:我的信仰。

人们很快就会抛出老套的观点:“任何事情的发生都有原因”,“杀不死你的东西会让你更强大”,“痛苦会塑造力量和性格”。

请不要再说那些蠢话了。

因为,在游戏的这个阶段,美国很久以前就错过了它的性格部分痛苦.现在,我们的生活已经超过了任何一种生产性疼痛阈值(如果存在的话)。所有随后的失败只会造成更深的创伤。创伤使我们人性的光芒暗淡,剥夺了我们的天赋,而我们所有的精力都用于简单地度过这一天。

有人说,为了变得完整,你必须先打破。这对我来说总是有意义的。当你以为一种新的世界观已经形成,而你看到的只是一间草屋,被一阵微风吹倒时,破碎后的生活又会怎样呢?

人们一生中会多次收拾残局。结局是最可靠的事情:离婚死亡任何形式的隔阂

对于那些必须定期收拾残局的人来说,耐力从何而来?我只能遥不可及地想象那些失去亲人的人每天早晨面对的是怎样的痛苦。

“悲剧疲劳”把我从彻底的绝望中拯救出来,但它并没有阻止我思考和写作每次危机来临时。

这就是为什么抑郁症不会赢得胜利。


埃尔西·拉姆齐(Elsie Ramsey)出生在加州,在全国各地长大。她经营这个网站,你的故事是什么?

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