一种新的在线日记已经开发出来，以帮助卫生和护理人员监测他们在流感期间健康状况的变化流感大流行以及个人在需要帮助时可以获得帮助的标志。
我的幸福日记是一个自助工具，在用户每次登录时询问他们各方面的感受。它清楚地描绘出他们在一段时间内的反应，以显示他们身体或心理健康的任何变化，无论是下降还是改善。
它是由诺森比亚大学和区域综合护理系统共同制作的医疗保健东北部和北坎布里亚郡的员工，以应对COVID-19大流行期间的巨大工作压力。
日记提示用户回答有关他们身体、情感和精神方面的问题幸福睡眠质量，酒精和药物的使用，以及他们对问题或情况的感受，以帮助他们确定随着时间的推移他们的健康状况的变化。
日记为用户提供自助资源和进一步支持，帮助他们照顾自己的健康。以这种方式跟踪他们的幸福状况还可以帮助人们识别生活中有助于保持健康和情绪的事情。
的日记个人可以用它来自我监测自己的个人幸福，雇主也可以用它来主动帮助员工。员工输入该工具的所有数据都是匿名的，并经过整理，使组织能够监督其业务范围内的总体幸福感模式，例如幸福感水平的提高压力在不同时期的特定地区。
该日记是由诺森比亚大学健康信息学专家佩蒂亚·西斯博士和加里·埃尔文博士根据英国国家医疗服务体系的规范开发的计算与信息科学东北和北坎布里亚综合护理系统。
北英格兰临床网络的心理健康负责人安吉拉·肯尼迪解释说:“我们知道这是NHS经历过的最具挑战性的时期，这可能会对员工造成影响。”通过日记进行自我反省是改善健康的一种行之有效的方法。英国国民健康保险制度关注我们的员工有倦怠和疲劳的风险，在某些情况下甚至有创伤后应激障碍。
“我们想做一些事情，让人们有能力监控自己的状态，而不是精神‘疾病’，注意任何可能出现的模式。”从那里，我们可以为他们提供他们自己可以获得的额外支持的信息。如果在组织内部使用它，我们可以评估员工的感受，并为整个团队提供适当的支持，或者针对数据中出现的具体问题。”
petta Sice博士他补充说:“我们开发了一种评估幸福的模型和工具，它使用一种自我引导的冥想方法来检查当前时刻的身体、情感和关系意识。”
“感谢安吉拉和我们NHS合作伙伴之前的工作，我们能够一起进一步开发工具，帮助用户识别和理解他们健康的许多方面的模式。”
“我们知道幸福感和幸福感的变化心理健康通常不是关于个人内在的东西，而是关于他们如何对他们所处的环境做出反应。大流行就是这样一个例子，通过这本日记，我们可以帮助人们应对和理解他们的感受。
“研究结果将有助于他们清楚地识别自己正在经历变化的领域，并在需要时向他们提供正确的帮助，从而管理和保持良好的健康。”
要使用日记，请访问网站．
