“积极睡眠”是一种全面的方法来解决睡眠问题。这里是如何改变你的生活

约150万人在英国患有睡眠障碍。作为专业的挑战与睡眠在21世纪泛滥成灾,这本书积极的睡眠由吉尔斯沃特金斯为那些位高权重责任提供了一个宝贵的指导,并鼓励员工幸福在组织。

在他的第一本书,吉尔斯沃特金斯,教练和导师Aberkyn和Vistage,探索通过自己的斗争与睡眠问题的睡眠。使用个人技巧和技术,改变了他的生活和帮助他睡得更好,吉尔斯解释了睡眠的重要性和作用,以及它如何影响专业人士,以及如何组织可以促进睡眠。

“吉尔斯沃特金斯已经主题亲爱的几乎每个人的心,在简单、访问和个人条款——把它对我们所有人都能看到。结果是一个可读的和实用的书堆积构成一个充满故事和例子勇敢调用个人行动,”麦肯锡合伙人迈克·卡森说。

”积极的睡眠是一个令人瞠目结舌的阅读来帮助人们提高他们的睡眠,”杰里米•斯内普描述前英格兰板球和高性能咨询公司的董事总经理体育优势。

吉尔斯•沃特金斯是一个教练和导师Aberkyn和Vistage。他有超过30年的全球业务和综合管理经验,使决策者能够解决问题,达到平衡,提供优良的结果,晚上睡得更好。

积极的睡眠由盖出版、出版第五全球最大的商业书籍出版商。