“积极睡眠”是解决睡眠问题的全面方法。以下是它如何改变你的生活

约150万人都患有睡眠障碍在21世纪，专业人士的睡眠问题越来越普遍积极的睡眠贾尔斯·沃特金斯的著作为那些身居要职的人提供了宝贵的指导，并鼓励员工组织中的福利．

贾尔斯·沃特金斯(Giles Watkins)是Aberkyn和Vistage的教练和导师，在他的处女作中，他通过自己难以入睡的经历探讨了睡眠问题。贾尔斯使用了改变他生活并帮助他睡得更好的个人技巧和技术，解释了睡眠的重要性和功能，以及它如何影响专业人士，以及组织如何促进更好的睡眠。

“贾尔斯·沃特金斯把一个几乎每个人都关心的话题——用简单、易懂和非常个人化的方式——展示给我们所有人看。结果是一本可读性强、实用的书，里面充满了故事和例子，勇敢地号召人们采取行动，”麦肯锡公司合伙人迈克·卡森说。

”积极的睡眠是一本大开眼界的书，可以帮助人们最大限度地提高睡眠时间，”前英格兰板球运动员、高性能咨询公司Sporting Edge的董事总经理杰里米·斯内普(Jeremy Snape)说。

贾尔斯·沃特金斯(Giles Watkins)是Aberkyn和Vistage的教练和导师。他拥有超过30年的全球业务和综合管理经验，能够帮助决策者解决问题，实现平衡，提供卓越的结果，并在夜间获得更好的睡眠。

积极的睡眠由LID出版社出版，第五全球最大的商业图书出版商。