超过66%的英国人认为“能源耗费”,53%的人承认他们严重需要提升。对大多数人来说,每天跋涉的苛性结合的(工作、家庭和旅行),加上缺乏高质量的睡眠低能量水平的最大原因。
能量水平降低时,可以预见的是,40%的人承认脾气暴躁,易怒,超过四分之一(28%)选择不健康的食物和饮料,和近五分之一(19%)跳过练习。其他(45%)失去动力和许多与生活重负(23%)。
英国人正在寻找更自然的方法来恢复他们的能级。要早点睡(39%)和听音乐(25%)比喝咖啡或含咖啡因的产品更受欢迎的选择,而年轻人越来越多地使用运动对提高能量水平(31%)。
低体力的心理影响是加剧了当前的事务:
- 26%觉得被Brexit排水。
- 19%是被政治、时事、和悲伤的新闻故事。
- 14%觉得社交媒体指责——年轻人上升到28%。
现在英国人平均每天卷轴通过社交媒体内容的300英尺(相当于自由女神像的高度),检查他们的电话一天30倍,这并不总是一个积极的体验。超过三分之一的Z一代已经承认退出社交媒体41%说社交媒体平台让他们感到焦虑,难过的时候,或沮丧。
人认为有更多的积极和乐观的生活有利于他们的健康和动机(86%)。科学研究表明,他们是对的。梅奥诊所的报告健康与乐观,包括更少的抑郁和增加寿命。
积极性和能源也内在联系:61%的英国人认为高能级让你感觉更积极,75%说积极性是会感染人的。围绕自己的积极的人是一个策略,三分之二(62%)的使用增加能量水平。
“多年来,我们一直在帮助客户找到一个更自然的方式来激励他们的天,”莎拉说De La母马,Purdey高级品牌经理。我们知道自然能量和积极性齐头并进。当你的能量水平很低,让你的周围环绕着积极的东西可以给你一个温柔的抬起,让你走了。这就是为什么我们创建了积极检查工具,帮助人们创造他们的社会媒体体验到一个更积极的一个。”
Purdey的积极性检查包括一个测试,你可以检查你的积极性对社交媒体的评级,积极建议为提高你的分数,和建议的“积极”账户。致力于帮助你通道和接收只良好氛围,Purdey的积极性检查有助于给你哈哈你需要从生活中获得最大的好处。艾拉至极,夫人参加,米莉麦金托什的积极性排行榜上高居榜首,但看看积极的人遵守。
露西谢里登,积极性专家比较教练,和作者,说:“尽管社交媒体有一个坏名声显示“不切实际”的生活,有很多神奇的账户,促进积极的信息,分享智慧的言语,可以叫你们升高。对待你的社交媒体的经验就像你的线下生活。让你的周围充满积极性。遵循账户,让你感觉很好,取消关注那些让你失望的。”
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