领先的楼梯升降机及家用升降机制造商Stannah的园艺专家马克·莱恩- - - - - -你喜欢看谁的节目BBC园丁世界而且BBC早间直播-凸显了的力量植物净化空气，保护我们的健康。是的,房子植物确实有治愈的功效。
绿色空间的心理影响以及如何将“户外”引入
你可能会联想到'花园有满是花朵的边框，满是色彩鲜艳的床上植物的容器，还有草坪和一间小屋。这是一个田园诗和真正的乡村形象。但无论你住在哪里，你享受的那一小块自然空间都是奉献给放松和娱乐。
根据联合国在美国，目前全球55%的人口居住在城市地区。到2050年，68%的世界人口将居住在城市。反过来，户外空间正在缩小。随着越来越多的人住在公寓、退休村和联排别墅里，几乎没有户外空间，明智的做法是在室内尽可能多地种植植物——这就是为什么室内植物和挂篮都是受欢迎的选择。
在整个童年时期，绿色空间的积极影响是显著的——在预测心理健康结果时，接触绿色空间的影响与家族史和父母年龄一样大。研究研究还显示，一个人接触绿色空间的时间越长，对心理健康的好处就越大。生活在充满活力的城市有无数的好处，但美国宇航局地球天文台发现，这样的环境会增加神经活动，这可能与较高的压力水平有关。然而，关注和爱护绿色植物有助于预防情绪障碍，抑郁症，神经质的行为，以及类似的压力相关问题。因此，在户外寻找绿色的避难所——比如公园——并把户外带入你的家中是很重要的。
室内植物有减少污染的能力症状比如头痛、眼睛痛、注意力不集中和抑郁。室内植物尤其能改善你的情绪，减少疲劳，减少压力和焦虑。的悉尼大学报告称，通过引入室内植物，紧张和焦虑减少了37%，抑郁减少了58%，愤怒和敌意减少了4.4%。
植物改善空气质素
室内的空气污染是室外的2-10倍，因为封闭的区域是可能的污染物从家具、清洁剂和油漆中散发出来。有趣的是，某些植物通过空气将这些污染物吸收到植物中，然后在根部将它们转化为食物，从而减少这些污染物。马达加斯加龙树(龙血树属植物marginata)、印度橡胶树(热带榕属植物弹性)和英国常青藤(常春藤)可以去除苯和甲醛，和平百合(Spathiphyllum sp.)、铸铁厂(叶兰其余)和玉兰(Crassula ovata）.
蜘蛛草(吊兰elatum)可以在两天内清除家中90%的毒素!对于那些有共同疾病的人来说，它也是完美的植物灰尘过敏．槟榔(Dypsis lutescens)去除污染物，是一种有效的加湿器。叶子产生负离子-类似于许多空气净化器-因此去除灰尘，霉菌孢子，细菌和过敏原。负离子也被认为能提高心理健康、生产力和整体水平幸福．为了达到最好的效果，每个人需要四株齐肩高的植物。
和平百合可以改善高达60%的空气质量。它通过叶子吸收霉菌孢子，然后将它们循环到植物的根部，在那里它们被用作食物，这有助于减少家庭中生长的霉菌孢子的水平。在浴室里，和平百合可以帮助保持淋浴瓷砖和窗帘不发霉，植物可以吸收酒精和丙酮的有害蒸汽。蛇草(Sanservieria trifasciata)已经被发现是产氧量最高的植物之一，而非洲紫罗兰的紫色可以帮助刺激肾上腺素的释放，增加血液中的氧气流量大脑，帮助你放松。
特定房间的室内植物
所有的室内植物看起来都很可爱，但某些类型的植物可以改善空气质量甚至你的心情。它们在特定的条件和特定的房间里茁壮成长。
卧室
你的卧室是一个圣所为了放松，你需要植物来净化空气，同时有清洁和镇静的作用睡眠．芦荟精华素在阳光充足的窗台上生长得很好，而和平百合和蕨(Nephrolepis exaltata)在卧室阴凉处和角落效果最好。
厨房
尝试那些需要经常浇水的植物，例如无花果(热带榕属植物lyrata)需要充足的阳光，芦荟精华素桌面用罗勒(罗勒属basilicum)和其他草药烹饪美味也许还有一些多肉植物，比如Aeonium sp。而且Echeveria sp。在厨房的架子上。草药也有助于健康和福祉．薄荷(薄荷和胡椒)含有薄荷醇、薄荷酮和柠檬烯，有助于缓解消化不良，还能缓解头痛和偏头痛。
研究
我们很多人现在都在家工作。无论你有一间书房还是一个临时的卧室办公室，用薄荷油吧;这有助于提高警觉性和内存提高注意力。洋甘菊(洋甘菊chamomilla)具有镇静作用，并增加甘氨酸——一种可以放松肌肉和神经的氨基酸。迷迭香(鼠尾草迷迭香属)含有可能导致记忆性能变化的化合物。与此同时，迷迭香油增加你在未来记得做任务的可能性(也被称为前瞻性记忆功能)。
客厅
选择空气净化植物也可以创造一个惊人的焦点。喜林芋sp．它的大叶子，威严的棕榈(Ravenea rivularis)或蜘蛛草都是很好的例子。至于架子，选择不易维护的植物，如龙树(龙血树属植物sp)或英国常春藤。
室内植物提供有氧运动
如果你愿意，照料室内植物可以是一项真正的工作。把植物放在不同的高度会鼓励你伸展和够，支持你的步态和平衡。盆栽，修剪，或死头可能有助于手的灵巧，而将大型标本移动到新的位置，或将它们翻转到所有的光线可能有助于有氧运动。
保持盆栽和定位在你的家周围种些植物，营造一个更干净、更绿色的空间，让你继续做你自己。
