有朋友和家人在你需要的时候支持你是件好事;但如果你的支持者彼此之间也很亲密，那就更好了新研究建议。
研究人员发现，人们觉得他们从一群相互认识、彼此喜欢的朋友或家人那里得到的支持，比从数量相同的亲密朋友那里得到的支持更多的关系他们之间没有联系。
这项研究的负责人、俄亥俄州立大学心理学博士后大卫·李说，研究结果表明，拥有一个可以依靠的人际网络只是社会支持对我们如此有益的部分原因。
李现在是布法罗大学(University at Buffalo)传播学助理教授，他说:“你的人际网络越紧密、越密集，你就越觉得可以依靠他们的支持。”
”你的朋友们是否能相互依赖，就像你依赖他们一样，这很重要。”
Lee与俄亥俄州立大学传播学助理教授Joseph Bayer和心理学研究生Jonathan Stahl共同进行了这项研究。他们的研究最近发表在该杂志的网络版上社会心理学季刊。
研究人员进行了两项在线研究。
在一项研究中，339人被要求列出过去六个月里他们生活中可以寻求支持的8个人。参与者对他们从每个人那里得到的支持进行打分，从1到7分。大多数人说是朋友或家人，但也有人说是同事、恋人、同学或室友。
在这项研究中，至关重要的是，参与者还被要求对他们的八个支持者中的每一对彼此之间的亲密程度(从“他们彼此不认识”到“非常亲密”)从1到7打分。
基于这些答案，研究人员计算了每个参与者的网络密度;他们的朋友和家人之间的关系越密切、联系越紧密，他们的社交网络就越紧密。
结果显示，人际网络越密集，参与者表示他们能够从他们那里得到的支持就越多。
拜耳是俄亥俄州立大学转化数据分析研究所的核心教师，他说:“我们发现，我们的支持网络不仅仅是它们部分的总和。”
“那些觉得自己在生活中得到了更多社会支持的人，可能会更注重作为一个强大、有凝聚力的群体的一员所感受到的集体支持。”这是一个真正的团队，而不仅仅是一群朋友。”
第二项研究涉及240人，考察在人们需要帮助的特定情况下，社交网络的密度是否重要。
在这种情况下，参与者被要求列出两组不同的四个人，如果他们需要帮助，他们可以去找他们。一组由四个人组成，他们彼此关系不太好，另一组由四个人组成，他们彼此关系很好。
然后，参与者被要求想象这样一个场景:他们的房子被人闯入，然后他们去他们的网络寻求支持。
一半的人被告知去找四个彼此不亲近的人，而另一半人则想象去找四个相互联系的支持者。
结果显示，那些想象自己去找关系密切的朋友或家人的人，比那些想象自己去找没有联系的朋友的人，认为自己会得到更多的支持。
研究结果还提供了两种心理机制的初步证据，这两种机制可以帮助解释为什么人们更容易得到一群亲密朋友的支持。
在回答调查问题时，参与者表示，他们认为自己的一群亲密朋友或家人是一个整体。他们也更有可能将一个紧密联系的群体视为自己身份的一部分。结果显示，这两个因素都与获得更多支持有关。
研究人员表示，这两项研究的结果都表明，重要的不仅仅是你社交圈中朋友和家人的数量。
斯塔尔说:“你可以有两个都很支持你的朋友，但如果他们彼此都是朋友，那就会让你感到更多的支持。”
在实际的层面上，这意味着当我们最需要帮助的时候，或者当我们需要帮助的时候，我们会想到哪些朋友是很重要的感到孤独在日常生活中。
拜耳说:“关注那些彼此有联系的朋友。”他说，这是我们真正感受到支持最多的地方。
