这是其中一个转门的夏天在我的后院天井喋喋不休的看不见的虫子……一个软背景。我的脚支撑在气垫…看我的蚂蚁急匆匆地在rim罗勒植物…听燕子的拍打翅膀的追逐…,我几乎可以听到南瓜的叶子经过昨天的大雨中翻倍。
有一个和平定居在我的小后院,安静的边缘向低山的范围延伸到我的蓝雾长途愿景。我的思绪回到我的电脑在我的腿上和SOS求救邮件我收到几杰克和吉尔的离婚我去年介导。他们没有享受夏日用脚支撑,就像我。甚至一年后他们离婚了,他们试图运动继续触发他们的“破坏性舞蹈”。他们仍然停留在和痛苦的恶性循环。重复的行为表明,他们一直选择消极的破坏性的债券。他们害怕失去任何债券吗?让他们坚持什么?
破坏性的舞蹈
我记得所有通信都是粗糙的。一些重磅炸弹在每次会议上…他们知道如何触发另一个。显然他们从未学会安抚。杰克可能会使一个卑鄙的评论。或吉尔在她的眼镜看杰克得连眉毛都竖起来的问号:“什么? ? ?他会提前。的指责和恶性破坏性舞蹈……报复将威胁。也就是说,过程他们的破坏性舞蹈将中断内容手头的问题:卖掉房子?保持业务吗?谁支付夏令营?等等。直到我每次都阻止他们。这是中介,不是治疗。
我相信他们彼此生病;,以及形象。他们的孩子经常感冒。他们女儿的哮喘发展之前,数学考试,或她的足球比赛。他们的儿子经常和他的朋友们,没有容忍小挫折的能力。情感和身体压力,这加剧了紧张和痛苦的经历当两个父母不把孩子的需求第一,谁允许破坏性舞蹈主宰他们的关系和家庭文化。
你为什么在这个破坏性的负面保税跳舞吗
我为杰克和吉尔陷害,像我一样,在哪里以及如何我相信这破坏性舞蹈开始。我要求他们跟个人的治疗师,兴趣和真正的好奇为什么他们被困在这个破坏性的舞蹈。
附件在哪里开始
我给他们提供了一些基本的发展理论。从一个婴儿打开她的眼睛,她尝试连接到代理。通过无数交互,人类婴儿的大脑了解成人看护人。记得这些交互模式成为内部期望,或印在每一个婴儿的大脑。因此,我们都是婴儿学会管理我们的情绪体验通过日益复杂的大脑思维模式称为“内部工作模式”(IWMs)。
这些IWMs奠定基础:(a)我们如何舒适感觉被关闭或另一个人的距离;(b)我们如何调节我们的情绪,即。,我们的感情很容易引起,以及我们如何抑制感情是必要的;(c)我们的大脑如何评估安全、威胁我们的环境。IWMs保持相对一致的通过我们的成年生活从我们的初级阶段。尽管如此,因为大脑的内在神经可塑性,我们可以重建我们的神经回路。这是治疗的目的。这是“成功”的中介的基础。
IWMs形成的基础附件样式,这反映了我们的主要模式键,或连接,给他人。不同依恋风格编码不同的方式我们调节我们的情绪,我们的大脑如何感知什么是安全、什么是威胁我们的环境。这就是婚姻,离婚,和自我认知。我们嫁给创造一个安全的信任合作关系所以每个合作伙伴可以蓬勃发展;离婚时,失败;自我认知理解为什么。
我们中的一些人长大与看护人在婴儿时期的持续和可靠地回应了我们的需求,并成功地难过时安慰我们。如果学会了年轻的时候,我们知道如何安抚我们的合作伙伴作为成年人。爱成人帮助我们适当调整我们的感情的声音,触摸,或感情,而不会过度兴奋或不良。他们让我们知道我们是可爱和爱,为我们自己,不管我们的行为。我们至少有一个爱成人我们可能会作为一个避风港当不良,以及一个安全的试金石,来探索我们的环境。作为成年人,我们将知道如何转向寻求合作伙伴,或提供,一个微笑,一个拥抱,一个笑话,任何协调,加强爱的连接。
信任和安全
因此,我们觉得世界上普遍安全,长大后成为灵活的能力经验和亲密的距离。我们可以感觉到没有失去自主的意识和经验剩余物没有感到自己被遗弃了。这个描述框架的理想粘结的另一半。
没有信任,就没有安全
然而,许多人没有经历这样的理想的早期依恋经验:我们没有这样的一贯和明确的边界债券与我们的管理者。相反,我们有看护人不一致的,不可靠的,疏忽,也许可怕,或者完全的意思。都是一些版本的不清楚,麻烦舒缓,镇静我们心烦意乱的时候,或者在age-inappropriate方面刺激我们,我们无法控制情绪。
杰克和吉尔一起长大父母一方或双方不一致的或疏忽。相信另一个,更别说移情,也不是学习。因此,作为成年人,他们的关系重新经历的时刻威胁,感觉害怕没有救援,感受深深的渴望,不确认。他们没有经验感觉看到或听到他们的个人属性。
所面临的挑战
他们最终在我的办公室里,离婚。现在他们面临的挑战是理解的不幸历史早期的结合关系。没有这种理解,我担心他们会停留在他们的破坏性舞蹈。没有这样的理解和处理,这将是很难从一个另一个单独的情感——独立于徒劳的试图改变,修复,或者是正确的。更加困难,帮助他们的孩子感到安全他们自己没有;更加难以债券更安全、有效地与新的合作伙伴。
这样的理解是一个可行的挑战。困难,但我见过的人这么做。他们必须真的想要改变。呆在d熟悉estructive舞蹈是一个选择。它使一个键,一个连接,尽管负面的。对一些人来说,消极的,甚至是破坏性的债券比没有连接好。选择的道路不采取深化理解更困难的旅程。我深深地希望他们选择。我深深地希望他们会允许自己的夏天,他们能感觉到安全和安静的用脚支撑,充分展示他们周围的世界的奇迹,而不是闹鬼从小和陷入破坏性舞蹈模式。
快乐博士烘干机是一个心理学家/心理分析学家,在纽约,在私人诊所,纽约波基普西。戴着三个帽子:首先,作为一个临床医生,博士干燥机适用于个人、家庭和夫妇(作为协议级别2的临床医生)。第二,她实践中介和协作离婚离婚教练。第三,她是一位纽约和布鲁克林学院兼职副教授和继续监督研究生,编写和公众演讲,在精神分析和协作会议离婚。你可以联系她在Twitter上跟着她@JoyDryerPhD
