抑郁症是一种心理疾病,会影响任何人,在任何时间。症状因人而异,但一般来说,这种情况很难专注于日常任务或享受生活。
它也可以使人们感到疲惫和懈怠。抑郁症常与悲伤悲伤或混淆。然而,这些情绪通常是暂时的。如果你已经注意到任何警告标志在你爱的人,这是如何支持他们旅程的萧条。
理解的症状
在许多情况下,患有抑郁症的人不想做任何事。然而,重要的是要学会区分抑郁和焦虑的症状。接触一个专家治疗设备等阿尔塔洛得到一个全面的诊断和制定计划前进。
抑郁的时候,挑战找到人生的意义。抑郁症会影响一个人的食欲,很难入睡。如果你不知道如果你所爱的人有抑郁症,寻找这些警告信号:
- 他们喜欢退出活动。
- 他们感到绝望或内疚。
- 他们寻求孤独。
- 他们很难集中精力工作。
- 他们经常哭,有时毫无理由。
- 他们有自杀的念头。
- 他们总是有负面看法。
提出你的问题
第一步是说说话你深爱的人关于你的问题。突出你已经注意到,你为什么担心,让他们知道有帮助。你深爱的人可能感到绝望和缺乏的力量走出混乱,但在你的帮助下,他们可以向更积极的未来迈出步伐。要有耐心,毅力,和跟踪他们的进展。
寻求专业帮助
寻找专家可以提供你所爱的人需要帮助。跟朋友,医学专家和寻找在线评论找到合适的支持系统。涉及到你所爱的人在这个过程中帮助他们提前的做好准备。他们也会更加对治疗和任何其他有用的建议。
个别患者应避免或使用成瘾物质滥用应对萧条。这样做加剧症状。如果你深爱的人拒绝看心理医生或精神科医生,可以追求还有其他选项,比如让他们导师交谈。
帮助你所爱的人应对日常挑战的萧条
抑郁症不仅影响一个人的感觉。它还影响函数。这是一个挑战,照顾简单的任务,比如个人修饰或其他责任。做一个好的聆听者,帮助你可以,问别人的筹码。
例如,一个朋友可以送餐一个星期而另一个安排儿童保育服务。听验证你所爱的人的感受和显示支持。同时,记得祝贺给他们所有的努力变得更好。
意识到自杀的迹象
抑郁会使人感到绝望,导致自杀的念头。有你深爱的人心理健康评估的专业如果你怀疑任何自杀迹象或行为。
如果你注意到他们退出的朋友和家人,焦虑,或谈论死亡,寻求专业帮助。如果你相信他们是在一个较高的风险帮助自杀,不要让他们孤独。立即呼叫急救服务。
照顾好自己
照顾抑郁的人也可以对你造成损失。当感觉不知所措,疲惫不堪,或者烧了你的责任,你将无法有效地帮助他们。照顾好自己的最好方法是求助于家庭成员和信赖的朋友。
要求援助将充电,给你力量来应对未来的挑战。你也可以尝试请假工作或做志愿者,这样你有别的关注除了你所爱的人的抑郁。此外,寻找支持小组的指导和帮助在如何照顾你自己和你的爱人。
检查治疗是有效的
和你所爱的人,看看治疗是有效的。记住,它可能需要一些时间在你开始注意到任何重大改进后开始药物治疗或治疗方案。
定期访问专业,观察你的爱人改善的迹象。如果他们的症状没有改善或恶化,它可能是时间去和医生谈谈改变治疗方法或方法。
有帮助对你和你的薇欧薇
不要绝望,因为有帮助可以为你和你所爱的人。可以理解的是,这是一个挑战应对一个抑郁的人,但你有专业人士愿意和你走在整个旅程。
你会得到你需要的所有信息在抑郁、学习如何照顾你所爱的人,并且症状需要注意的。有了正确的治疗方案,你深爱的人很快就会回到他们的旧,生产力,乐观,精力充沛的自己。
亚当·穆里根他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康和幸福。
