当你意识到你的日常生活需要一些帮助时，搬到辅助生活设施(ALF)通常是正确的选择。然而，选择你想要居住的设施可能是一个挑战，因为有很多因素你必须考虑。
在你寻找最适合自己的ALF时，请记住以下几点:
对ALF有什么期待
ALF有时被称为个人护理之家或辅助生活社区。它为那些珍惜自己的独立性却不能独立的老年人提供了理想的环境安全的生活没有帮助。在ALF中，居民通常住在自己的私人公寓中，可以获得家政、交通和护理服务，以及药物管理和社交活动。alf通常每天提供一到三顿饭。即使你的家庭成员患有痴呆症，他们仍然可以从ALF中受益。老年痴呆症护理在城堡岩，CO是最好的一些，他们提供了很好的方法，让老年人独立，同时也密切关注他们，这样他们就不会受伤。
尽可能多地参观
你选择的地方就是你的家很多年以后．此外，你将依赖它的护理人员和服务，让你的老年生活更容易管理。因此，尽可能多地亲眼看看它们是非常重要的。有一个你信任的家庭成员或朋友陪着你总是一个好主意。他们可以和你分享他们的观点，可能会发现你遗漏的细节。
比较成本
有些地方长期收费，但大多数地方按月收取基本费用，并为特殊服务收取额外费用。2017年，每月平均费率一套一居室公寓的租金是3750美元。美国一些州通过医疗补助计划提供费用援助。有一些alf作为慈善机构运作，由捐助者的善意资助。一个例子是翱翔的雄鹰蒙大拿东南部的北夏安族长老它的建立是为了让老年人留在他们熟悉的社区，并可以继续下去
做出贡献。
其他需要考虑的事情
- 该设施是否获得许可?不要仅仅因为位置已经启动并运行，就认为它是合法的。要求看证据，并自己核实。此外，请查明有关设施是否曾被吊销牌照，如有，原因为何。你亦可查询最近的检查及所获的服务表现评分。
- 允许养宠物吗?如果你有宠物，你希望和你一起养，一些alf允许宠物，并提供收费的动物护理服务。特殊许可可能需要根据你拥有的宠物的数量和类型。
- 有什么社会活动?除了有机会与其他居民社交之外，询问是否有其他类似的活动比如学习技能和爱好，或者锻炼和教育项目。大多数alf会安排外出活动，所以一定要找出这些活动的类型和频率。
搬到一个长期护理机构的决定从来都不是一个容易的决定。深入研究这些选择将有助于确保你选择最适合你的辅助生活设施，当你进入你的生活的下一个阶段。
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图片来源:Freepik
Dennis Relojo-Howell是Psychreg．他在自己的YouTube频道上采访心理学、心理健康和幸福领域的人士，DRH秀．
