引用这
罗娜·德拉·罗莎，(2022年4月2日).轻松应对工作场所抱怨者的技巧。组织心理学Psychreg．//www.mums-channel.com/complainers-workplace/
在生活中的某个时刻，我们都为抱怨而感到内疚。表达我们的批评从能理解你的人那里寻求安慰。我们常常会觉得，似乎有很多很好的理由让我们不开心。
虽然想要发泄对工作的不满或不满是很正常的，但抱怨会把我们的注意力集中在消极的方面，我们开始以消极的眼光看待和体验世界。抱怨还会产生压力，导致我们大脑的一部分萎缩，降低我们完成出色工作的能力。
众所周知，提升一个积极的职场文化可以提高员工的表现，让他们感觉更快乐，更有动力，更投入。
以下是针对抱怨者的建议
时刻关注机遇
你的的同事们仔细观察你的行为，利用机会毫无怨言地完成任务，把每一个工作任务都看作是一次提升专业水平的机会。
表达衷心的感谢
接受表扬会改变我们的观点，帮助我们专注于我们的目标工作的积极面．表达感谢和真诚的感激是避免抱怨的好方法。
保持健康和友好的竞争
而友好的竞争有利于员工敬业度，有毒的竞争力不利于团队文化。通过重新定义完成任务的协作努力来利用重新定义的竞争力。
设定明确的优先级
确定具体而实际的任务来完成限制会导致很多拖延和抱怨。通过提供清晰的思路，消除低优先级的任务，并协助制定可行的下一步，来消除许多困惑。
不要期待完美
激励自己做到最好，承认不可避免的错误是目标的一部分学习和发展，但不完美。
抱怨是生活中很自然的一个方面。想要表达你的批评，并与熟悉的敌人建立联系是很正常的。允许抱怨的文化继续存在工作场所，另一方面，会阻止你发挥最佳状态。通过用授权和实证主义取代抱怨文化，你可以让自己保持动力、参与和积极。
Rona dela Rosa是Psychreg的编辑。她是梅科延市理工学院的副教授。
