相信意志力是无限的让你更有效率在天睡眠不足

从三一商学院最新研究证明缺乏睡眠消极地影响日常工作性能降低一个人的意志力和激励资源。

然而,研究发现,这可以克服一个员工的精神状态。根据这项研究,相信你的意志力是无限的帮助你维持你的有效性在工作特别是在天睡眠不足。

这项研究,题为:监管的作用,情感和动机资源在家里的负面溢出的睡眠领域员工在工作领域的有效性报道,两个每日日记研究样本总计214名员工和1317个工作日。

博士Wladislaw Rivkin,三一商学院,在组织行为学副教授和首席研究员,说:“我们的数据点睡觉有关员工的有效性。研究揭示,缺乏睡眠会影响员工的工作效率,减少他们的意志力——控制冲动的能力,情感,和欲望——以及他们的情感资源,比如一个积极的前景对每日任务完成和激励资源,比如白天生机和能量的感觉。”

研究显示,一个人的心态是否意志力是有限或无限的有很强的对性能的影响在工作特别是在天睡眠不足。