在所有的皮肤疾病中，痤疮是最重要的贡献。当你长痘痘时，死皮细胞、污垢、细菌甚至皮脂堵塞了你的毛囊。它可能会导致粉刺、黑头、白头，甚至囊肿。有些特定的部位容易长痘，比如你的脸、胸部，甚至背部。痤疮的程度取决于其严重程度。
例如，如果你皮肤上的皮脂堵塞是在毛孔上的部分，你可能会得黑头。另一方面，如果你有白头，这是由于完全的毛孔堵塞。痘痘是典型的白头炎症。痤疮可能从轻度、中度和极端情况到严重痤疮。
轻微的痤疮会导致毛孔堵塞。当你有严重的痤疮时，你很容易出现大量的粉刺、黑头和白头。它还可能导致你皮肤上的囊肿;通常，一种充满脓液的炎症，周围区域通常是疼痛和红色的。
严重的痤疮有明显的分类，如结节性痤疮，表现为囊肿炎症和皮肤表面的脓液。它也可以是聚合性痤疮，甚至可能导致因感染结节而毁容。
另一种类型是暴发性痤疮，可能会影响全身。最后，你也可能患有革兰氏阴性毛囊炎，这是由毛囊感染引起的。无论你有什么痤疮，有可能的原因可能触发爆发如下所述。
遗传学
基因组成主要影响着许多事物。长粉刺就是这样一个因素。如果你的家人患有严重的痤疮，你也有更高的风险患上痤疮。然而，这并不意味着你不采取积极措施消除它，就听任命运摆布。
由于遗传成分是你无法控制的，你可以在日常护肤中采用实用的方法来减少甚至消除痤疮。
压力
如果你在一个高节奏的环境中，你暴露在恒定的压力和压力水平，你可能会长粉刺。为了避免这种诱因，建议你消除可能引发压力的风险因素。当你总是有压力时，身体会增加雄激素的分泌。这样一来，皮脂腺就会分泌更多的油脂，从而导致痤疮。
另一个需要注意的重要方面是，两种极端的压力水平都会引发痤疮。不管压力是积极的还是消极的，只要你有不必要的压力需要处理。诀窍就是练习冥想和放松技巧，帮助你放松心情。
护肤品
有时候，为了追求完美、光滑、均匀的肤色，你可能会适得其反。
一些护肤产品可能会产生持久的不良影响，导致严重的痤疮。理想情况下，一定要确保你使用的祛痘产品是无油的在这篇暴露的护肤评论中概述、不致粉刺。他们也不应该有诱发痤疮的风险。
建议避免同时使用多种护肤品，因为它们会引发痤疮。最好坚持使用特定的产品，不要频繁更换。另一种需要避免的情况是，当你有轻度或中度痤疮时，尝试使用过多的痤疮治疗产品来缓解病情。
当你在痤疮治疗过程中混合太多产品时，可能会引发严重的痤疮发作，难以治疗。因此，建议一次尝试一种特定的治疗方法，并给它时间来评估它是否对你的皮肤有效。
此外，有时护发产品接触你的皮肤时，它可能会引发痤疮爆发．当你尝试一些发型时，就会出现这种情况，比如让刘海直接垂在额头上。暴露在阳光下，你的毛孔可能会堵塞，导致黑头和白头。
有了一个好的治疗计划，你应该清洁、调理和滋润你的皮肤。此外，您还应该使用可靠的治疗剂，如水杨酸和过氧化苯甲酰等。
荷尔蒙失衡
如果你有一个极端荷尔蒙失衡，可能会导致痤疮。雌激素和黄体酮激素在女性发育中起着重要作用。怀孕、更年期、甚至避孕药等诱因都可能引发荷尔蒙波动，进而引发痤疮。当波动发生时，你可能会经历强烈的爆发，很难消失。
当你的痤疮是由你所使用的避孕方法引起的，你的医生可能会建议你改变它以减少不平衡。如果怀孕了，有时最好的选择是在出生后等待它均匀。
疾病
有时，你可能遵循了最好的护肤程序，但仍然长了严重的痤疮，你不禁想知道为什么它总是复发。如果你有诱发激素相关疾病的潜在健康状况，你可能会发展。例如，如果你患有多囊卵巢综合征(PCOS)，你可能会出现严重的痤疮。
这种情况也可能表现为难以摆脱的无法解释的突然体重增加，月经周期不规律，有时甚至出现面部毛发。你也可能会发现难以怀孕或怀孕足月。
另一方面，你也可能正在服用一些药物，比如含有雄激素的处方，这会引发痤疮。雄激素也会导致你脸上的胡须生长，每当你试图剃掉它们的时候，它们就会重新长出来。
小心你的盘子
即使一些研究没有确凿的证据表明食物会影响痤疮的诱因，谨慎也是明智的。有时，当你大量食用一些加工食品时，你会错过
明智的做法是采取健康的护肤程序和实践，这将减少痤疮的诱因。睡觉前记得卸妆，让皮肤透透气。此外，一定要检查护肤品的任何成分，可以引发痤疮爆发。
另外，永远记住，痤疮与他们的权利指南和产品是可以治疗的。然而，痤疮不应该阻碍你追求最好的自己，即使你脸上有主要的痘痘。
汤米·威廉姆森(Tommy Williamson)在爱丁堡大学获得心理学学位。他一直对心理健康和幸福感兴趣。
