如何建立一个能让你走得更高的朋友圈

友谊是我们社交生活的重要组成部分，它们可以直接影响你的情绪和感觉。事实上，有些朋友能让你更乐观、更有效率吗．通过回忆最近几次会议，你可以很容易地识别出这些人。如果你微笑着回到工作或家，感觉很积极，这些朋友是你的守护者，你应该花更多的时间和他们在一起。那么，你怎样才能真正地建立一个对你的生活产生积极影响的朋友圈呢?

• 认识到有毒的友谊当你过着忙碌的生活，把宝贵的时间花在朋友身上谁让你觉得疲惫每次看到他们都觉得不值得。当然，不是每个人都能一直保持快乐和积极的态度，但是有毒的友谊会让你一直想知道为什么要抓住这些人不放。如果一段特别的友谊正在耗尽你的精力，是时候把它抛在脑后了．在你的生命中，可能有更多的人值得你更多的关注。
• 为自己努力- - - - - -做最好的自己对你的心理健康很重要。如果你总是情绪低落，你很有可能会吸引到那些可能对你的生活没有最好影响的人。所以，从改变你的人生观开始，迈出一小步。如果你的身材不好，那就报一个瑜伽班，然后从那里开始。日常活动会提升你的情绪，让你更积极。或者试着学习一门新技能或一门新语言。当你开始为自己而努力时，你会更加活在当下，这将改善你现有的友谊，让你成为一个更好的人。
• 拓展- - - - - -随着年龄的增长，结交新朋友这似乎是一项艰巨的任务，所以我们倾向于坚持使用相同的老人。但如果你想要成长，就应该走出自己的舒适区，与周围的人交流。乐观的人无处不在，你可以和那些看起来积极有趣的人交谈。所以，下次你在健身房的时候，不要犹豫，找个熟人，聊一些与运动相关的话题。
• 保持联系- - - - - -如果你想有一个朋友圈，你需要与人联系。这意味着你必须参与到友谊中去，所以不要再等着他们打电话邀请你出去了;当你觉得有必要一起看一部新电影时，或者甚至要求一起看电影时，要积极主动地告诉他们作业帮助．努力建立友谊，投入你的时间。即使事情变糟，你也要陪在他们身边全力支持．
• 离线- - - - - -社交媒体是一项伟大的发明，但是它会让我们感到有压力．因此，下线，花时间和你的朋友在一起可以为你的个人成长创造奇迹。忘掉在Netflix上疯狂追剧吧，一起报个班吧。你将能够交流思想，学习新东西，并与其他人进行社交，最终可能会成为你朋友圈的新成员。

找到合适的人一起度过你的时间很简单:如果你觉得生命中有一个人非常幸运，他们就是那个永远在你身边的人。所以一定要经常提醒他们你是多么珍惜你们的友谊，因为这将有助于进一步加强你们的关系。

当然，不要期望所有的事情都是一帆风顺的，因为我们都会经历不同的阶段。如果你的朋友在任何情况下都支持、理解和乐观，他们应该是你最亲密的朋友。他们可以帮助你成长，激励你更努力地工作，实现你的目标。另外，你总会有一群相信你和你能力的啦啦队员。所以让自己置身于积极的环境中，你会发现自己的心理健康和生活质量都有了巨大的改善。

露西·本顿(Lucy Benton)是一名写作教练，一名编辑，她在博客上表达自己的想法时发现了自己的激情ProWriting．她一直在寻找方法来提高自己的技能和专业知识。如果你有兴趣和露西一起工作，你可以在网上找到她Twitter。