研究已经证实，心理健康和牙科保健之间有直接的联系。这可能会让你感到惊讶，但糟糕的牙科保健也与精神疾病有关，痴呆糖尿病等慢性疾病。
根据国家健康和营养检查部门进行的一项研究，很明显，67%被诊断为抑郁症的患者也经历过牙痛。糟糕的牙齿护理和精神问题之间有很强的关系。因此，每个人都应该适当注意自己的牙齿卫生，以保护自己的精神健康。
精神病患者所经历的问题
- 可怜的刷牙。患有躁郁症或类似疾病的人倾向于用力刷牙，这经常会腐蚀牙釉质。由于疼痛，他们刷牙不好。
- 进食障碍．患有贪食症等疾病的患者，往往会经历牙齿侵蚀，这是呕吐物酸性的结果。他们的钙含量也较低，这会影响他们的饮食。
- 焦虑。大多数人都有牙科恐惧症，因此，他们害怕看牙医．如果不去看牙医，就会出现严重的口腔问题和焦虑问题。大多数有口腔疾病的人在人前讲话时都很焦虑。
牙科保健和心理健康:恶性循环
心理健康和牙科保健之间的联系可以被视为一个恶性循环，包括口腔炎症和持续的疼痛，导致自卑、抑郁和焦虑问题。
牙医会建议大家每天使用含氟牙膏刷牙两次，减少糖的摄入量。此外，牙医建议经常去看牙医，或者你可以去会诊他们的网站，让你获得植牙治疗的协助，为患有慢性牙科疾病的你带来新希望。
牙医的例行手术将有助于恢复你的社交生活，因为有口腔问题的人在别人面前会感到尴尬，缺乏自信。
牙齿和精神疾病的迹象
如果你患有精神疾病，那么牙齿问题很有可能导致你失去所有的牙齿。精神疾病危害口腔健康。患有情感障碍或抑郁症的人往往会经历牙齿磨损，这是过度磨牙、大力刷牙的结果，他们经常感到被忽视。
牙医可以在早期发现饮食失调的迹象，因为他们会注意到清除牙釉质造成的损伤。在这种情况下，牙医通常建议氟化物治疗，G4种植，或经常清洁，以使牙釉质再矿化。
精神不稳定病人口腔卫生不良的原因
大多数精神负担沉重的患者往往会因牙齿卫生不良而遭受焦虑和压力相关的问题。当一个人患有精神疾病时，通常很难处理牙齿健康问题。因此，牙医经常建议照顾者将精神病患者带到室外进行自我反省，这将使他们有精力做日常琐事，如牙科护理。此外，抑郁症患者看牙医的次数较少，而且他们经常有不健康的饮食习惯。患有焦虑症的人经常表现出磨牙和口腔溃疡。考虑到这些症状有短期和长期的影响，可能对他们的健康有害。
压力对口腔健康有心理影响。压力荷尔蒙可的松会激增，结果会削弱一个人的免疫系统，使细菌更容易引起牙龈炎症。抗焦虑药物和抗抑郁药可能会使口腔干燥，而唾液可能无法清除进食后残留在牙齿上的食物。
护理口腔健康的方法
患有焦虑和抑郁症的人很难照顾他们的牙齿，但每个人都需要这样做注意口腔卫生．牙医经常建议他们的病人每天至少刷牙两次，你应该考虑在每顿饭后使用牙线。此外，建议使用漱口水杀死口腔中的有害细菌，并帮助冲洗堵塞的碎屑。如果你记不住牙医预约或刷牙，你应该设置闹钟或提醒。
适当的口腔卫生和经常检查牙齿对精神健康至关重要。心理健康不佳会影响口腔卫生，导致蛀牙或牙龈疾病。通过观察一种更健康的生活方式，并使之成为一种例行公事看牙医通常，你可以管理你的口腔健康。此外，照顾那些患有精神疾病的人是你的责任;因此，经常带他们出去，教他们基本的口腔卫生知识。
Dennis Relojo-Howell是Psychreg的总经理。
