这是我经常思考的一个问题，因为我有客户在这个问题上苦苦挣扎上瘾我真的能体会到在我的办公室里有人跟我分享的一些经历。作为一名治疗师，在我看来，幸存者和遭受成瘾折磨的人之间有很多相似之处。至少我在自己身上看到了它们。
如果你曾经和一个上瘾者在一起，当他们需要下一个打击或戒断时，你几乎可以感觉到他们恐慌，焦虑，以及紧迫感。根据他们的依赖程度和他们的上瘾程度，某些上瘾者几乎会做任何事情来寻找下一个解决方案。一旦他们喝酒或吸毒，上瘾者会感到一种平静和解脱的感觉，他们的世界暂时都是美好的;然而，这种平静和平的状态不会持续太久，在他们意识到这一点之前，当这种物质离开他们的系统时，他们就会迫切地渴望下一个高潮。
如果你是幸存者或仍在自恋的关系你可能非常清楚创伤结合的力量，以及爱情轰炸、理想化、贬低和抛弃的循环所造成的混乱。许多自恋者希望我们在情感上或经济上依赖他们，这样他们就可以控制、操纵和虐待我们。他们擅长在受害者不理解或不知道这是他们的目标的情况下制造这种依赖。迷人的王子或公主的行为让我们为之倾倒，他们在爱情轰炸阶段展示给我们的面具变成了我们渴望的毒品。
我知道，当我的自恋者玩推拉游戏时，我会感到困惑、恐慌和焦虑。我会绞尽脑汁，试图弄清楚发生了什么，以及我如何才能让它变得更好。我愿意做任何事情来维持这段关系，当他突然消失时，我感到很不受控制。这对我的饮食造成了很大的影响，睡觉，甚至我的工作能力。我只是感觉不像我自己。最终他会回来，给我关注，给我足够的爱，我就会感到那种解脱的感觉，就像瘾君子受到打击时的感觉一样。然后我就会满怀希望，我那美妙、浪漫、体贴、完美的伴侣(他从未真正存在过)回来了，或者至少正在回来的路上。但之后循环又会重新开始。在我意识到这一点之前，我又陷入了另一种恐慌和紧急状态，试图让他回来，让事情变得更好。
你经历这个循环的次数越多，你从爱情轰炸到抛弃阶段看到的极端差异就越多，你就越会感到困惑、恐慌和焦虑，或者你就会表现得像一个寻求解决办法的瘾君子。就像你的身体会对某种物质产生依赖一样，不幸的是，中枢神经系统的工作方式和你身体在自恋虐待周期中释放的化学物质，你对一个人的感觉也是一样的。从认知上来说，我知道我的关系是不健康的，这是一种自我毁灭的模式，但我深陷创伤关系，对爱和“修复”如此绝望，我一次又一次地做出对我不利的行为。
同样，和一些与毒瘾抗争的人一样，我也拒绝接受现实。当我有了自恋者时，我把太多的注意力放在了我的感受上，当他消失时，我决定忽略他给我生活带来的混乱、痛苦和问题。我的朋友和家人会试图干预我，告诉我应该“戒掉”他，但他们的话我一个耳朵进一个耳朵出。我想要我想要的，不幸的是，这是一种有毒的关系。我无法清晰地思考，因为我的大脑和中枢神经系统都离线了!
不接触，就像突然戒掉某种物质一样，是一项艰难的工作，有时取决于你的情况，不现实。但就像喝酒或吸毒一样，你需要戒掉，不再使用这种物质来戒除这个习惯。你还需要远离与你过去“上瘾的生活方式”有关的人和事。就像上瘾一样，有太多“使用”的诱惑，很多人会旧病复发，就像幸存者在自恋者“吸食”时一样。
好消息是，成瘾和自恋性虐待康复也有一些重要的共同点;这两种情况都是可以治疗的。你没必要被困在这里。你可以挣脱束缚，接受治疗，找出规律，恢复健康。即使你旧病复发，从“自恋幸存者”的马车上掉下来，你也可以重新开始，重新开始。如果发生这种情况，记得善待自己。你的中枢神经系统和大脑的其他中心已经被有毒的爱改变和影响，但你可以治愈并变得健康。你会的。
珍妮·塔玛西，心理学家，幸存者，著有心理学家和她的自恋者:生存有毒关系的指南．
