研究表明狗对我们的健康有积极的影响

我们都知道狗被认为是人类最好的朋友，这是理所当然的。贺卡市场，thortful.com，进行了一项新的研究并与Marsha Chinichian博士合作Mindshine揭示狗对我们心理和生理的影响，以及你如何向你的狗狗表达你的爱。

通过使用心率追踪器、睡眠质量评分和体温数据，thortful揭示了狗狗对人类的真实影响。睡眠质量提高了，体温降低了，这导致了一个更平静的心态，玩耍时心率加快，释放多巴胺，所有这些都是在和狗狗玩耍十分钟之后!

关于狗狗如何让你的体温降低1°C, Chinichian博士解释说，你的狗狗可以让你的神经系统平静下来，释放让你感觉良好的激素。这可以减轻身体的压力，提高整体的平静感。

和狗狗玩耍也能提高大脑中多巴胺的水平。研究显示，与狗狗玩耍时，人的心率会飙升22%，这将提高你的血清素水平!当然，这证明了不仅仅是我们的狗喜欢快乐的玩耍时间。

睡前和你的狗狗抱抱可以让你的睡眠质量提高32%。当然，时间越长越好，但如果你和很多人一样睡眠不好，那么也许爱抚狗狗值得一试!

如何让你的狗知道你真的爱它

即使狗狗对我们的身体有心理和生理上的影响，你如何向你的狗狗表达你对它们的爱，就像它们爱你一样?

• 使用高音调的声音。狗是很容易相处的动物，所以当你把你的句子缩短时，比如“玩耍”，“饿了吗?”和“对讲机”，他们通常会以良好的方式回应。不要害怕使用高音，因为狗狗对高音的反应比低音更好。
• 搔他们耳后。你知道轻轻地抚摸你的狗狗的耳朵后面可以让它们的大脑释放内啡肽吗?这可以帮助他们减轻任何痛苦，也是你向他们表达爱意的亲密方式。
• 一起做一些有趣的事情。一起去远足或跑步吧!任何能让你们建立信任的事。教他们一些技巧，训练他们，同时确保给予他们良好的奖励。
• 一定要花一些宝贵的时间在一起。与你的狗狗安静、平静的时刻是你表达爱意的另一种方式。让它们在沙发上或地板上依偎着你，轻轻地抚摸它们，这样它们就知道你在那里。

thortful网站的发言人在评论这项研究时说:“这项研究证明，英国人的确是一个爱狗人士的国度。令人惊讶的是，人和狗之间的互动会增加我们感觉良好的激素水平，并改善我们的睡眠。我们希望你能用我们的小贴士让你的狗狗知道我们真的也爱它们。”