我们只有一个生命，一个美丽的生命，它充满了色彩、声音和大量的表达，情绪以及定义我们是谁，作为一个物种的感受。正如我们常相信的那样，人类是宇宙中最美丽而又最复杂的创造物，人类天生具有同样奇妙而又复杂的能力，心在适当的环境下，这使得(几乎)一切皆有可能。据说，人类机器是最复杂和最精确的，没有什么能超越它的完美。
然而，即使是最好的也有最糟糕的时候，人类也是如此。在当今繁忙的世界里，我们中的许多人在我们的生活中越来越超前职业生涯职业，挣得比我们有时需要的多得多，但在一些零散的时刻，我们确实似乎被墙壁包围了。在特大城市里，人们住在盒子里和互联网中心里，还有人在墓地里与死者共享同一个地方。
但人类思维最吸引人的地方在于它保持不变的能力启发有时甚至是在最可怕的情况下。当然，“可怕”的定义因人而异，但这不是这里的重点。相反，它是保持人类精神活力的纯粹的韧性。在我很久以前看过的一部电影中，主人公在一次工作面试中，把越南战争放在人类登月的事件意义之上。这场战争真正引人注目的是普通人勇气由普通越南人展示——嗯，他们真的不普通。那么，是什么让我们在旅行结束后仍有继续旅行的热情?我们如何保持动力，最重要的是保持快乐?
在这一点上，让我们回到这篇文章开头的句子。是的，我们只有一次生命，去珍惜、去爱、去生活。我们是独一无二的，尽管我们的能力、技能和潜力不同，但我们需要记住我们的共同点独特性．看到一个非常成功的电视名人，我们很难不感到沮丧，但我们需要记住，我们不知道他们是如何幸存下来的。所以，在同样的情况下，我们可能会也可能不会坚持那么久。所以，虽然我们可以简单地点头对自己说:“是的，她值得我们这么做，”但我们也需要记住:“我们也值得过美好的生活，过幸福的生活。”
幸福并不需要太多——我最近才意识到这一点。只要对自己说:“我很好，”(放点大摇大摆地说)，犒赏自己一些美食，弹吉他，在树林里骑自行车，追逐蝴蝶，抚摸动物，或者只是躺在阳光下。幸福开始于我们停止评判自己，给自己犹豫的空间——但也要爱自己，对自己说:“没关系，我在你身边。”
阿比吉特·查克拉博蒂(Abhijit Chakraborty)是印度数字教育组织upGrad的高级内容编辑。他还是心理健康的倡导者。
