科学家马修·利伯曼揭示了人际关系神经科学以及这会如何影响我们的健康。根据利伯曼的说法，社会联系的重要性是如此之强，以至于当我们经历社会痛苦时，我们的大脑会以与我们感受到身体疼痛相同的方式疼痛。利伯曼说:“社会痛苦和身体痛苦比我们想象的更相似。”“我们不指望一个断腿的人‘就这么过去了’。然而，当涉及到社会损失的痛苦时，这是一种常见的错误反应。“我们应该像对待身体疼痛一样认真对待社交疼痛。
研究表明……的重要性健康的社交互动可以减轻压力，帮助人们缓解焦虑和抑郁症状。大学医院精神病学和医学主任珍妮·拉克amp博士说:“拥有积极社会关系的患者在压力发生时感觉不那么孤独，更有联系和支持。”从儿童到成人，人生的每个阶段都能从人际交往中受益，以至于它对大脑产生了积极的影响。
斯坦福大学同情、利他主义研究和教育中心的艾玛·斯帕拉2016年出版的那本书的作者幸福轨道他写道:“感觉与他人联系更紧密的人内心的情感水平较低焦虑和抑郁。此外，研究表明，他们也有更高的自尊，对他人更有同情心，更容易信任和合作，因此，别人也更愿意信任和合作他们。“这让我们相信，人际交往不仅能改善我们的心理健康，还能让我们培养生活中的关键技能，帮助我们度过人生的各个阶段，无论是在事业上取得进步、吸引配偶、抚养孩子等等。”
休斯顿大学社会工作研究生院专门研究社会关系的教授布伦·布朗说:“一种深刻的爱与归属是所有人不可抗拒的需要。我们在生理上、认知上、生理上和精神上都与爱、被爱和归属相连。当这些需求没有得到满足时，我们就不能正常工作。“研究甚至进一步表明，长期孤独的人患心脏病的几率明显更高，更容易患上转移性癌症，中风的风险更高，而且更容易患上神经退行性疾病，比如心脏病。阿尔茨海默氏症。然而，有趣的是，即使有了所有这些科学和无数的研究，不同文化对社会联系在我们生活中的重要性仍有不同的看法。
西方世界的个人肯定会受到社会规范的压力，也许还有机会主义资本主义框架的压力，去追求“自我”。“可悲的是，社会从小就对我们进行了教育照顾好自己互相竞争，无论是考试还是有目标和分数的课外活动。随着年龄的增长，这种情况会发生变化，但仍然存在。相反，职场成就通常是指工作岗位上的成就，无论它被定义为头衔、收入，甚至是光谱的另一端，最“回馈”类型的工作和由此带来的荣誉。也许根本不是工作场所的问题，也许是你为孩子的烘焙义卖做了多少烘焙食品，你的房子有多大，你有多少辆车，等等。无论如何，生活中最令人满足的元素之一，可以说是所有科学发现中最重要的，就是感觉团结一致人类连接然而，这似乎并不是社会关注的焦点。
在牛津词典中，社会被定义为“拥有相同习俗、法律等的特定群体”。构建我们社会的基石是否忽略了最重要的部分——人际关系?更古老的文化，可能被认为是“原生的”，不太受技术的影响，倾向于坚持更多的部落生活方式，在那里人际关系更普遍。这是否意味着他们遭受的痛苦更少精神疾病最终会更快乐吗?建立、发展和维持关系的基本需求是普遍的。我们是社会生物，渴望与人类互动，这根植于我们的基因组成。现在，我们比以往任何时候都更需要联系、可靠的情感支持和归属感。
霍莉·诺维克是灵魂理智。
