当创伤进入毫无戒心的人的生活时，它偷走了他们的灵魂。这不仅剥夺了他们的平静和快乐，还会让他们失去几年甚至几十年的生活，而他们拼命地试图填补内心的空洞，假装他们的灵魂没有泄漏出来。没有人会为创伤做好准备，也没有人会对创伤事件无动于衷。
为了进一步探索人们如何应对此类事件，我最近采访了凯萨琳·帕里什，她是杨木图森这是亚利桑那州的一个住院病人整体行为健康治疗中心和成瘾康复中心。凯瑟琳是坚韧的本质:战胜创伤的故事。
被诊断患有创伤后应激障碍(PTSD)的人数似乎在增加。我们能把这种增加归因于我们对创伤的认识的改变吗，还是说人们经历创伤性事件的风险更大了?
现在，我们比以往任何时候都生活在一个充满创伤的世界。新闻媒体和社交媒体充斥着关于发生在我们身边的创伤的报道，比如爆炸、恐怖主义、国家间冲突升级、战争威胁和暴力犯罪。在生活中不经历创伤事件几乎是不可能的。历史上，我们可能没有认识到创伤对人体、大脑和精神的影响。我们不知道创伤会在一个人的生命中留下不可磨灭的印记。然而，新兴的研究告诉我们，创伤对一个人的整体应对能力具有毁灭性的影响，改变人体的物理和神经化学，并对一个人的人际关系和自我概念造成严重破坏。因此，尽管我们面临着环境、全球和个人创伤的增加，但我们仍在继续对这些创伤的短期和长期影响有更深入的了解。
对创伤意识的提高是否导致了创伤后应激障碍的消除和治疗，以支持创伤恢复?
尽管研究继续使我们对创伤事件的身体和情感影响有了更深入的了解，但那些遭受创伤的人可能仍然要面对创伤带来的耻辱。许多创伤幸存者在康复过程中需要帮助和支持，这让他们感到非常羞耻。虐待和暴力的受害者往往对他们的经历保持沉默，因为他们害怕因为虐待而受到评判或指责。许多寻求支持或与他人谈论自己经历的人被告知要“继续前进”或“克服”生活中发生的创伤。在一些家庭和社会中，创伤后应激障碍被视为一种弱点或性格缺陷，那些患有创伤后应激障碍的人可能很难得到他们所需的支持或帮助。所以，当创伤研究还在进行的时候，我们需要继续培养必要的接受和同情的态度，来帮助那些遭受创伤和创伤后应激障碍的人。
什么因素会导致人们寻求创伤治疗?
许多有创伤史的人不寻求PTSD的治疗。事实上，创伤后应激障碍患者经常寻求治疗其他同时发生的疾病，如抑郁症、物质使用障碍(SUD)、强迫行为、焦虑或自残行为。在这种情况下，寻求治疗的动力通常是这些其他障碍的严重次要后果，如因酒后驾车被捕、婚姻冲突或被解雇。只有在治疗期间的评估或评估中，PTSD也可能被诊断出来。事实上，许多人可能没有意识到他们经历过创伤，即使他们可能遭受创伤后应激障碍的许多衰弱症状。对共发疾病的治疗必须包括对创伤的评估和评估，以便有更大的潜力支持长期康复并降低复发风险。
韧性是如何让一个人从创伤中恢复的?
弹性被定义为被弯曲或拉伸后反弹或回到原始状态的能力。最近的研究集中在心理弹性这一概念上，它是那些经历过压力或创伤的人的保护因素。关于弹性现象的研究包括三种类型的弹性:1)那些似乎比其他人遭受的痛苦少的人;2)比面临类似困难的其他人表现更好的人;3)和那些有比预期更好的结果的人，考虑到他们生活环境的性质。
当我们考虑那些经历过创伤的人时，我们可以得出这样的结论:那些认识到自己有恢复力的人比那些不认为自己有恢复力的人有更好的结果。大多数人都有韧性的特点，可以支持他们的恢复;然而，有些人很难接受这种韧性。韧性可以有很多形式，比如信任、联系、原谅、幽默和愿意脆弱。那些从创伤中恢复的人有意愿和能力通过这些途径中的一种来克服他们的痛苦。
韧性既是与生俱来的，也是后天习得的。这意味着那些可能没有完全认识到自己的恢复力的人可以通过熟练的临床医生或支持他们的朋友和家人的支持和鼓励来学会这样做。当个人能够认识到并坚持自己的恢复力时，他们就会成为恢复中勇气和治愈的有力例子。
这本书是为了激励那些遭受毁灭性创伤打击的人，并为他们提供希望。有许多以研究为基础的书籍提供了治疗创伤的临床方法，但可能没有赞美那些幸存者的力量和勇气。这本书讲述了经历重大损失、悲剧和虐待的幸存者的生活和故事。这是一种致敬，旨在纪念生存的精神和粗糙的美，可以出现在一个人的心灵和生活中，克服了重大的痛苦，苦难，或悲伤。
临床医生可能会发现韧性的本质可以帮助他们识别和增强患有创伤后应激障碍或未解决的创伤的客户的弹性特征和行为。
丹尼斯Relojo-Howell是Psychreg。他为美国心理学协会(American Psychological Association)撰稿，并为《今日自由马来西亚》(Free Malaysia Today)开设每周专栏。
