当你在思考时双相躁狂是很折磨人的。写关于双相情感障碍(或任何事情)的文章也很累人。这是困难的;这两件事都远比看上去更令人困惑和矛盾。对我来说尤其如此，因为在最好的情况下，我对自己的行为是有自我意识的，而且有些缺乏自尊．当我写作的时候，我写每一篇文章都带着对我个人能力的恐惧阴影潜伏在我的肩膀上。
那么，带着狂躁的头脑写作是什么感觉呢?生活在一个狂躁、混乱的头脑里是什么感觉?我们所有人——包括你自己在内——都曾在某个时候有过思绪匆匆的时候。
为什么我不举一些例子来说明这种无情的混乱看起来和感觉如何呢?你甚至可能认得其中一些。感觉是这样的:
- 被困在了一个转速越来越高的引擎的第一档
- 一辆呼啸的摩托车，越来越响，越来越响，没有尽头
- 一只灰狗在跑道上无休止地追逐一只兔子
- 连续喝太多杯咖啡
- 当你害怕的老板或老师站在你面前时，你的膝盖在桌子下面颤抖
- 紧张不安，因为你一整天都没吃东西，而且你真的很饿
- 当你害怕牙医或医生时，畏缩在候诊室里
- 梦到你没有做家庭作业/没有准备考试/没有完成作业/找不到你应该去的教室
- 在一个陌生的地方醒来，你不认识任何人，什么都不熟悉，你完全迷失了方向
- 在火车上无休止地奔跑拼命地寻找你的车
疯狂的赛车思维有什么问题?它不会在瞬间消失或结束。老板或老师不会离开。梦想没有结束。比赛不会在瞬间结束。齿轮不会突然松开。飞快的头脑继续赛跑，赛跑，赛跑。
思想是混乱的，混乱的和不集中的。行为也常常是快速和不集中的。清晰不是朋友。你想做什么和你能做什么并不是一回事。思考是困难的，而且往往是地狱。写作几乎是不可能的，因为你的文字和你的思想以同样的速度交替。即使你设法把它们写在纸上，它们也和产生它们的思想一样混乱。
在说话和写作中，思绪狂乱和它们的表现是双相情感障碍躁狂的症状。你们大部分人现在都知道了。躁狂思维可能是双相情感障碍失去控制的严重警告信号。事情不太顺利。当这种情况发生时，很难进行正常的例行公事和任务。
肯定是出了什么问题，肯定是必须做些什么来让你的大脑再次正常运转。当然，最好的办法是确保事情一开始就不会出错，但这并不总是可能的。
我以前说过:我们需要确保在正确的时间严格服药;to实践自我保健一丝不苟地;做我们自己最好的倡导者，同时让我们的家人、专业人士和朋友的支持网络紧紧围绕在我们身边。这是保持健康的最好方法，也是确保我们不会在地狱里结束生命的最好方法。但如果我们这样做了，我们需要温柔，爱和接受自己。我们将再次回到光明的一面。
对我来说，这包括我将能够再次创造性地和清晰地写作。这是我最热切的愿望之一，尽管写作和大型相关项目有时会首先引发这种狂热。
请相信我:没有人愿意与不停地奔跑的思想共享空间;这是痛苦的。它们很难用口头或书面表达出来。世上最美的莫过于一颗冷静而沉稳的心;拥有它就是体验纯粹的幸福。这一点我知道，另一点我也知道。
黛比·威尔克为各种出版物撰稿，她还经营着自己的博客，188app金宝搏真人平台双相情感生活．
