关于罕见的自然灾害变成预期中的季节性问题的新闻报道并不鲜见。看到全球人口和地球遭受这些危机影响每个人的心理健康，这使人们转向行动主义。以下是几个例子，说明了可持续发展如何有益于你的心理健康，以及为什么环保行动主义对各个年龄段的人都有帮助。
行动主义提供了目标
环保行动主义对心理健康最显著的好处之一是找到了一个新的目标。当人们不努力达到新的目标时，他们就会缺乏方向。它创造了一种无拘无束的感觉，加剧了现有的抑郁发作。但激进主义为人们提供了一个独特的机会，让他们将自己的心倾注在一个目标上。
当人们开始朝着更绿色的未来努力时，他们所做的每一件事都有意义。他们关心自己买了什么，如何处理垃圾，以及自己的未来对地球的福祉意味着什么。考虑到有目的的人降低患痴呆的风险通过改善他们的认知功能，绿色生活对心理健康的好处是无穷无尽的。
环保主义创造了新的社区
如果一个人长期与世隔绝，他的精神健康可能会恶化。人们需要社交，但有些人如果内向或刚到城市就很难形成社会根基。对环境充满热情给了人们一种与他人联系的方式。当他们结识新朋友并在自己周围形成一个具有可持续意识的社区时，个人将同时改善他们的心理健康和环境。
人们变得更加专注
形成对日常选择的更多意识是人们减少碳足迹的唯一方法。每个决定都会对地球产生连锁反应，就像在一次自驾旅行中买了一个塑料水瓶，结果却掉进了海里。
考虑到每个决定对世界的影响迫使人们变得更加专注，这是他们心理健康的基础。研究表明短期正念减少精神疾病的严重程度就像抑郁和焦虑一样，所以用行动主义来改变一个人的生活方式将有助于他们的长期健康。
可能会有新的职业机会
发现一种新的热情，比如环保，也为你打开了新的职业之门。有些人可能患有心理健康问题，因为他们感觉被困在自己的工作中或从事一份不令人满意的职业。
有很多方法可以将可持续的信念转变为有回报的职业。人们可以为公司工作在节约资源的同时提供清洁的水或者利用他们的法律学位来通过可持续的立法。在改变生活方式后，人们可以体验到环保行动主义给心理健康带来的诸多好处之一，就是创造一份有回报的职业。
大自然缓解压力
一些环保的生活方式和职业会让你有更多的户外时间。人们可以建立可持续的花园或在社区做志愿者，这有助于他们获得更多的新鲜空气和在大自然中度过的时间。花更多的时间在大自然中散步，在公园里，或做一些实际的活动来改善地球减少日常压力的强度，否则会对一个人的精神健康造成严重破坏。
持续的教育赋予人们力量
如果人们感到生活中缺乏力量，他们就很难在心理健康中找到平衡。他们可能缺乏自尊，或者经历了一件让他们对未来失去掌控感的生活事件。督促自己更多地了解环境，做出改变，赋予每个人力量，恢复他们的信心。
把心理健康和环境联系起来
一旦人们了解到可持续发展如何有益于他们的心理健康，他们就能自信地在生活中做出绿色改变。无论他们是改变职业，认识新朋友，还是重新找到人生目标，环保主义都将改善他们的心理健康和生活质量。
Adam Mulligan在赫特福德大学获得了心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
