抑郁症是最常见的精神疾病之一。它影响所有年龄段的人,但是它可以对青少年尤其困难。
事实上,青少年抑郁率在上升,专家认为,这是因为今天的青少年比以往任何时候都更强调。
青少年抑郁症可能有许多不同的原因,包括家庭问题、学术压力,社交媒体的使用。如果你认为你的孩子可能会抑郁,重要的是要得到帮助。
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继续阅读我们讨论青少年抑郁症状和为什么经验疗法可以是一个有用的治疗选择。
青少年抑郁症有多普遍?
根据国家心理卫生研究所的,近320万的12到17岁之间的青少年经历2017年至少有一个相当大的抑郁崩溃。这意味着青少年抑郁症实际上是很常见的,这是什么值得羞耻的东西。
然而,近年来青少年抑郁率增加。事实上,经历抑郁的青少年的数量在2017年从2005年的不到二百万。那么是什么原因导致了晒伤的增多呢?
有许多可能的解释,但最可能的原因是压力之一。今天的青少年面临着学业压力比以往任何时候都多,他们还处理社交媒体的比较和其他挑战,几年前并不存在。
青少年抑郁症状是什么?
很难告诉如果一个青少年抑郁,因为许多的症状,如疲劳和烦躁,也共同在青春期。
然而,也有一些青少年抑郁症状比其他人更有可能发生。这些包括:
- 退出的朋友和曾经喜欢的活动
- 睡眠饮食习惯的变化
- 难以集中注意力
- 绝望的感觉或毫无价值
- 死亡或自杀的想法
如果你发现任何这些青少年抑郁症状的孩子,重要的是尽快获得帮助。
青少年抑郁症的原因
你认为青少年抑郁症是只由压力引起的?虽然压力可能引发一些青少年,青少年抑郁症的实际上有许多不同的原因。
这些可以包括遗传易感性、大脑化学物质,和创伤。对于一些青少年,抑郁可能是由于不同因素的组合。
重要的是要记住,每一个孩子都是独一无二的,没有放之四海而皆准的青少年抑郁的原因。
青少年抑郁症不同于青春期的正常的起伏。抑郁症是一种真正的医疗条件,影响你的情绪,思想,身体,和行为。
虽然有些少女更有可能体验到抑郁症在青春期由于激素的变化,男孩也同样会受到影响。萧条不歧视。
大多数青少年没有得到治疗
得到适当的治疗抑郁症是非常重要的,因为它可能会导致长期的复苏。
根据心理健康管理,大约60%的青少年抑郁症从2017 - 2018年没有接受治疗。这使得他们长期后果的风险。
不同类型的抑郁症的青少年
抑郁的迹象通常是另一个物理或心理疾病的症状。与医学专业是重要的识别抑郁你经历的类型,最终,制定治疗计划。
抑郁症是一种精神疾病,其特征是持续的悲伤和情绪低落,可能伴有焦虑和内疚的感觉。
抑郁症可以分为不同类型,如短期症状持续几天或慢性症状持续数月之久。
有不同类型的抑郁症,可以分类根据其原因,严重程度,持续时间。某些类型的抑郁症包括:
- 重度抑郁(MDD)
- 季节性抑郁症
- Peripartum抑郁
- 产后抑郁症
- 持续抑郁
- 经前焦虑的
无论哪一类型的抑郁症,你正在经历的,重要的是你寻求专业帮助。应制定治疗计划是专门为你设计的。
经验治疗青少年抑郁症
虽然药物和传统的谈话疗法可以有利于一些青少年,经验治疗治疗青少年抑郁症通常是最好的选择。
这是因为经验治疗的重点是帮助青少年识别和健康的方式表达自己的情绪。这可以通过活动,比如艺术、音乐和运动。
经验治疗也可以帮助青少年建立自尊和应对技能学习,将来会很有帮助。如果你正在寻找一个青少年抑郁症的治疗是全面的和有效的,经验治疗是一个很好的选择。
认知行为治疗治疗
认知-行为疗法(CBT)是一种谈话疗法,可以帮助青少年抑郁症。认知行为疗法可以帮助青少年识别和改变消极的想法和行为,可能会导致抑郁。
这种疗法可以非常有效地帮助青少年感觉更好,回到他们的正常活动。如果你正在寻找一个青少年抑郁症治疗,是专门设计用于帮助少女,认知行为治疗可能是一个不错的选择。
认知行为疗法已被证明是一种有效的治疗青少年抑郁症,但重要的是要找到一个治疗师与青少年合作经验。
医生也应该有人让你感到舒服的。如果你不确定如果CBT是适合你,你可以和你的医生或心理健康专业谈谈其他青少年抑郁的治疗方案。
最终的想法
抑郁症是一种严重的问题,但重要的是要记住,帮助是可用的。如果你认为你的孩子可能会沮丧,不要犹豫向心理健康专家的帮助。
罗伯特·海恩斯他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
