关于自残的神话和事实

你可能已经有一个想法关于自残是什么,或者你甚至可能经历了它自己。但也会有一些人从来没有听说过,或思想,它非常。不幸的是,自残经常被误解,有几个持久神话围绕它。让我们破产几个神话和消除一些耻辱在自残(或非自杀式自虐行为,它有时被称为)。

什么,为什么,它有多普遍?

当你听到这个词“自残”,行为你认为什么?大多数人可能认为削减或以某种方式伤害皮肤。虽然这似乎是最多的常见的类型自残,类型的自残行为可以相差很大,从皮肤损伤断裂的骨头和自我毒害。任何类型的行为是造成故意伤害或损伤可以分为自残。

自残的人可能因为各种不同的原因,但研究表明,一般来说,人们把它作为一个“影响监管的机制。简而言之,他们这么做,因为这让他们感觉更好。然而,研究人员和临床医生不太清楚为什么它的工作原理。

研究表明,在20%的人将经历自残在他们的一生中,大约每五个人中就有一个,和英国有吗率最高的自残任何一个欧洲国家。同样重要的是要记住,这些统计数据是基于人披露他们的自残,真实的数字可能更高,因为有可能很多人从来没有寻求帮助,是谁,因此,不反映在数字。

神话自残

• 自残举动。共同的神话围绕自残是为关注。在现实中,自残通常被认为从根本上是一个私人和保密的行为。许多人不披露或讨论他们的自残,因为他们可能会觉得羞愧和隔离。此外,正如前面提到的,人们自我伤害的主要原因可能是因为这让他们在某种程度上感觉更好而不是从别人得到关注。
• 只有女生,哥特人,青少年…[插入进攻刻板印象在这里]自残。没有所谓的“典型”自残的人。我自己的研究包括16至62岁的形形色色的参与者,不同的性别、种族、职业、身份。自残不歧视,可以影响任何人。
• 自残只是一个阶段;他们将“的”。对于自残的年轻人来说,则有可能会让别人认为这是只是一个阶段的经历。有些人在他们的一生中只自残一次或两次,而其他可能继续自残几年甚至几十年。因此,无益的告诉别人“停止”或“他们的”,因为这使得他们可能会经历痛苦,风险进一步疏远的人。
• 自残是一个信号,一个更严重的问题。这个不一定是一个神话,因为有时候自残是一种潜在的心理健康问题的一个指标。例如,自残可以与许多心理健康问题共现,一些例子边缘型人格障碍、进食障碍和抑郁症。然而,重要的是要强调,许多人自残的精神病诊断不符合标准。要记住最重要的事情是,那些自残(或者其他精神健康问题)和治疗可以恢复给予适当支持。
• 人必须自杀自残。再一次,这个不一定是一个神话,因为研究表明,自残可以自杀的风险因素我某些情况下。然而,通过定义自残必须没有自杀意图执行(这就是为什么它被称为“非自杀式自虐行为”),和研究表明,有时人们会自残的方式防止自杀的感受和想法。自残和自杀之间的关系是复杂的,我们需要更多的了解。要记住的一件重要事情是,那些自残或自杀是可以恢复的,而且,通过学习越来越打破周围的耻辱和羞愧自残(和其他精神健康不良),我们可以确保人们可以自由地谈论他们的经历和得到应有的帮助和支持。

得到帮助和建议

如果你或你关心的人需要帮助或建议关于自残,有很多资源和组织,可以帮助。网上有很多资源和支持团体,如LifeSIGNS。

一个很好的起点是你自己的医生可以路标你可用的帮助和支持。如果你在英国,你也可以得到进一步的建议国民健康保险制度。你也可以检查更多的健康问题FactRetriever。

詹妮弗弄得满身泥博士法医心理学讲师吗谢菲尔德哈勒姆大学和特许心理学家英国心理学会。