锻炼培训可以帮助支持超重和管理肥胖在成人,可以做出贡献健康好处之外的“规模的胜利”。的补充发表在肥胖的评论,基于工作的一个专家小组主持下召开的欧洲研究协会的肥胖(EASO),提供了健康和科学证据幸福运动训练对人们的好处与超重和肥胖。
补充亮点包括关键建议的总结;额外的开发材料为卫生保健从业者提供信息图表工具(学校)与肥胖和超重的人或生活;和书面采访教授jean - michel Oppert协调发展的重要的新身体活动的建议。
Oppert教授说:“这是常识,采用新的行为,主要是关于饮食和身体活动,代表一个肥胖管理的基石。然而,这是除了一个轻松的任务。体育活动,在其广义上理解任何身体运动,消耗一些能量高于静止水平,在能量平衡中起着核心作用。
其功能在肥胖管理但是远远超出卡路里烧毁。为例,研究在过去二十年中已经显示男性和女性的价值更高的身体健康长寿独立于体重的增加,一个非常积极的信息对于病人和卫生保健专业人员。
一些机构已经承认的重要作用的身体活动时管理肥胖。根据哈佛医学院:“大部分体育活动可以帮助人们减肥,但研究人员发现,最好的活动保持健康的体重对于那些与肥胖基因联系,在秩序,慢跑,爬山,散步,散步,跳舞,和长时间的瑜伽课程。
与此同时,肥胖医学协会说:“运动并非易事,但它通常是建议作为解决减肥如果毫不费力。重要的是要记住,有一些挑战,为从事体育活动创建边界。寻找策略来克服障碍体育活动是至关重要的获得不仅身体健康目标和确保适当的减肥,但最重要的是保持体重。
除此之外,运动科学和kinesiologists理解的重要性,保持健康的体重和可以识别策略来帮助患者达到减肥的目标。训练有素的专业人员,他们对抗肥胖伴方法得到科学证据的支持。
肥胖成为一个全球性的健康问题,尤其是锁定后,研究结果发表在肥胖评论为未来的研究方向提出了令人兴奋的机遇。
