不友善的人似乎在“榨干”我，所以我应该远离他们吗?这是我经常遇到的一个问题。作为一名咨询师，我的回答是:“是也不是”。首先，在我的咨询中主要使用以需求为基础的心理学，这个问题需要进一步深入。其次，西方心理学和东方精神传统都提醒我们，只有一个人可以让我们快乐或不快乐:我们自己．
通过我们与自己关于情境、物体和人的对话，我们创造了自己的现实;所以现实并不像我们愿意相信的那样真实——我们对世界的看法是有色彩的，这也是为什么瑞士心理学家赫尔曼·罗夏(Hermann Rorschach)在20世纪60年代提出了同名测试的原因之一，该测试的前提是，当看到一个特定的模式时，每个人都会给出她自己的定义，基于她的生活历史，同样的，她的线索。内部运作”。
简单地说，如果我对他人和自己怀有爱的想法，我就会把这个世界看成一个相当温和、有趣的地方。另一方面，如果我对自己怀有敌意，比如:“那样做真愚蠢”或“我真是个白痴”或“我做的这份工作真糟糕;我真可耻，那么我的世界很可能会看起来很不友好;到处都是想害我的傻瓜。
然而，如果我对生活有一种“积极”的态度，我也很可能会吸引别人爱的态度融入我的生活，因为那是我发出的“信号”;我面带微笑地环游地球，用微笑吸引人们。相反，根据我自己的经验，当我处于生活中脾气暴躁、不开心的阶段时，我遇到的大多是脾气暴躁、不开心的人。俗话说，物以类聚。
我找到的最具体的句子是:“我需要我生命中的人是善良的。”这是真的吗?让我们再深入一点。虽然对我们大多数人来说，面对令人振奋的话语和笑脸更容易，但上述说法并不一定正确。我为什么这么说呢?
我想带你们回到我的第一个想法，在这个想法中，我提醒我们所有人，事实上，我们所看到的世界只是我们与自己对话的一面镜子。几年前，我想到了一个想法，这个想法既好玩，又能很好地提醒我们如何决定自己的现实:“如果你改变看世界的方式，你看的世界就会改变。”现在，我有一个问题要问你:“你个人对‘善良’和‘不友好’的定义是什么?””
诚然，我们大多数人都已经学会了大多数单词的标准定义，但我们也确实把单词变成了我们的，因此它们在我们的生活中获得了非常个人的意义，最后但并非最不重要的是，单词及其含义是否受到我们成长和现在生活的社会的影响．
例如，在某些社会中，饭后打嗝被认为是对主人友善和尊重的表现，意味着对这顿饭表示感激。许多其他社会对此表示不满，认为这是一种粗鲁的表现。
科学家们现在把这种思想灌输称为模因，或者是“思想病毒”;随着时间的推移，对特定群体或整个社会来说，这些小信息会变成真实的，而在现实中，它们只是基于心理习惯，可能是几代人养成的。
那么，现在，让我们进入下一个与心理学相关的更大领域。几年前，我自己也需要接受几次咨询，与我一起工作的人向我解释了一些事情，直到今天，这是我学到的最重要的事情之一:理解他人只是我们的镜子，我们心理过滤器的镜子。
我们不喜欢他们的地方就是我们不喜欢自己的地方，相反，我们喜欢他们的地方就是我们喜欢自己的地方。这一切的底线和重要性是什么?至少有两方面的好处:一方面，其他人可以(间接地)通过向我们展示，帮助我们成长抗拒和接受我们自己的行为,分别。另一方面，我们可以用我们个人的抗拒来抵制他人的行为，我们称之为“不友善”的行为这是一个信号，表明我们人类的一些基本需求没有得到满足，并提醒我们只有一个人可以满足它们:就是那个说他们的基本需求没有得到满足的人:换句话说，就是你和我。
如果我们能意识到这一点，我们可以看到很多好处。对我来说，一些最大的变化是我们开始创造我们想要的生活，因为为了过“生活中的一个点”，只有通过意识我们才能这样做。
在工作中，我喜欢什么才能称之为满意?我想从我的银行账户里提取什么?当我观察人类行为时，我厌恶的是什么?要想成为潜在的恋人，人们必须具备哪些特征?“真正的”朋友必须具备哪些特征?
如果我能清楚地定义这些问题，那么我显然可以开始朝着我生命中这个特定时刻最珍惜的方向前进:通过知道我不想要什么，我越来越专注于我想要什么。
然而，让我们回顾一下，让我们回到最初的陈述:“我需要我生命中的人是善良的”。到现在为止，我已经确定了我理解中的“善良”是什么，有了这种新发现的清晰度，我也将能够以一种完全不同的方式拥抱他人。
我将能够拥抱他人，理解他们的一些行为可能对我来说不是很友好，但这并不意味着他们不友好。也许更重要的是，我给他们贴上的标签实际上让我远离了他们，因为我不再看到整个人，而只是看到我给他们贴上的标签;在这种情况下，不友好。
推而广之，这也意味着我在释放自己:如果我不再需要判断他们的行为是善是恶，我就不必选择将他们的存在解释为对我的生活有益还是有害;换句话说，我为了内心的自由而选择，我完全明白，当我放弃了对他们的定义和他们的行为的依赖时，我可以让他们成为他们本来的样子，并根据不同的参数来决定我是否和他们在一起。
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