有朋友和家人在你需要的时候支持你是件好事;但如果你的支持者之间也很亲密，那就更好了新的研究建议。
研究人员发现，人们感觉自己从一群彼此认识并喜欢的朋友或家人那里得到的支持比从相同数量的亲密朋友或家人那里得到的支持更多的关系他们之间没有联系。
俄亥俄州立大学(Ohio State University)心理学博士后大卫·李(David Lee)领导了这项研究，他说，研究结果表明，拥有一个可以依靠的人际网络只是社会支持对我们如此有益的部分原因。
现在是布法罗大学(University at Buffalo)传播学助理教授的李说，你拥有的这个网络越有凝聚力、越密集，你就越觉得你可以依靠他们的支持。
”你的朋友们是否能互相依赖，就像你依赖他们一样，这很重要。”
Lee与俄亥俄州立大学传播学助理教授Joseph Bayer和心理学研究生Jonathan Stahl一起进行了这项研究。他们的研究最近发表在该杂志的网上社会心理学季刊．
研究人员进行了两项在线研究。
在一项研究中，339人被要求列出在过去6个月里他们可以向生活中8个人寻求支持的人。参与者对他们从每个人那里得到的支持程度进行了1到7的评分。大多数人被列为朋友或家人，但也有一些人列出了同事、恋人、同学或室友。
对这项研究至关重要的是，参与者还被要求对他们的八个支持者中的每对可能的彼此之间的距离进行1到7级的评分(从“他们彼此不认识”到“非常接近”)。
基于这些答案，研究人员计算了每个参与者的网络密度;他们的朋友和家人之间的联系越紧密，联系就越紧密。
结果显示，网络越密集，参与者表示他们能够从网络中获得的支持就越多。
拜耳是俄亥俄州立大学翻译数据分析研究所的核心教员，他说:“我们发现，我们的支持网络不仅仅是各个部分的总和。”
“那些觉得自己在生活中获得了更多社会支持的人，可能会更关注作为一个强大、有凝聚力的群体中的一员而获得的集体支持。”要有一个真正的团队，而不仅仅是一群朋友。”
第二项研究涉及240人，研究了在人们需要帮助的特定情况下，社交网络的密度是否重要。
在这种情况下，参与者被要求列出两组不同的四人组，如果他们需要帮助可以去找他们。一组由四个人组成，他们彼此并不亲密，另一组由四个人组成，他们彼此很亲密。
然后，参与者被要求想象一个场景，在这个场景中，他们的房子被闯入了，然后他们向他们的网络寻求支持。
一半的人被告知去找四个彼此不亲近的人，而另一半人则想象去找四个有联系的支持者。
结果显示，那些想象着去找关系密切的朋友或家人的人会比那些想象着去找没有联系的朋友的人获得更多的支持。
研究结果还为两种心理机制提供了初步证据，这两种机制可以帮助解释为什么人们在一群关系密切的朋友面前会感到更好的支持。
在回答调查问题时，参与者表示，他们认为自己的一群亲密的朋友或家人是一个整体。他们也更有可能将一个更紧密的群体视为自己身份的一部分。结果显示，这两个因素都与感受到更多的支持有关。
研究人员说，这两项研究的结果都表明，重要的不仅仅是朋友和家人的数量。
斯塔尔说:“你可能有两个都非常支持你的朋友，但如果他们彼此都是朋友，那你会感到更受支持。”
在实际层面上，这意味着当我们最需要帮助的时候，我们会想到哪些朋友是很重要的感到孤独在日常生活中。
拜耳说:“关注那些彼此有联系的朋友。”这才是我们真正感受到最多支持的地方。”
