是的，不可否认，今天每个人都可以轻松地分享他们的生活和每个人，他们的旅程，他们的季节。我们周围的人都有最好的他们生命中的时光，因为他们想让我们看到它，我们不能否认我们感到嫉妒享受他们所拥有的。
理想情况下，我们希望拥有吸引力、财富、智慧、成功、幸福的家庭、健康的人际关系、而且幸福的生活。
对一些人来说，与他人比较是一种激励。但这并不是每个人都这样。我们有不同的镜头和视角当我们看的事情。有时，将自己和生活与他人比较会对我们产生负面影响，比如嫉妒，自卑，自卑，自怜，孤立，嫉妒，怨恨、撒谎、焦虑和抑郁。
根据Leon Festinger提出的社会比较理论:人有一种天生的自我评价的动力，往往在与他人的比较，对自己做出各种判断，我们这样做的一个关键方式这是通过社会比较，或分析自我与他人的关系。”
这个理论有积极的一面也有消极的一面。向上的一面是当我们把自己和别人比较，把他们看成一个成就的灵感我们渴望什么为我们自己。另一方面，当我们把自己和一个我们认为比我们更坏的人来让我们感觉更好，来养活我们自我。
我们的与他人的比较难道自从我们有了不同就再也不准确了吗需求和个性。把自己和别人比较可以让我们专注在错误的事情上，把事情变成一种不健康的竞争。
在这个时代，要减轻你的与他人比较，开始减少社交媒体，每个人似乎都很快乐要想拥有这一切，请永远记住，除了社交媒体上的一条帖子，还有很多其他的东西你不知道背后的每一个故事，也要提醒自己你不知道一个人生活的每一个细节——你看不到全貌，而总是练习学会感激你所拥有的。
在别人的生活中投入太多精力，你也就消耗了太多你应该给自己的能量-专注于实现你的目标和成为更好的和更快乐的自己。
停止比较你的旅程甚至是你的赛季。每天结束的时候，什么最重要的是要幸福地生活，无论我们现在处于什么旅程中。保持关注自己的生活，日复一日地生活，通过发现来满足自己满足自己。
有些人可能走在我们前面，但总是放在你的脑海里他们也面对个人争斗他们在旅途中遇到的，以及你是这样的。
所以，与其攀比，不如向他们学习经验和焦点在你的个人作为一个人的成长。不要扼杀你的满足感。庆祝你的小进步和所有你的成就。
Dina Relojo是Psychreg的社交媒体经理。她是一名来自菲律宾的高中教师。
