随着年龄的增长,人类的男女往往会遇到新的健康问题,他们没有预见每发生。毕竟,虽然很容易发挥后勤方面的变老,它可以更加难以对付衰老的不变的和不可避免的方面。
一些最常见的身体疾病,一起起床在年龄包括关节炎在身体的某些部位,减少运动性能,慢性背部和关节疼痛,减少平衡,脂肪的增加,疲劳和更多。
当然,有许多不同的医疗方式,人们尝试方法和解决这些问题开始出现,但它不可能能找到一些工作出色的东西,没有任何明显的副作用。
幸运的是,有一个这样的过程,任何年龄的人都可以去帮助解决所有上述疾病和更多!该解决方案被称为全身振动治疗和后期的技术实际上已经出现了19th世纪!
早在1867年,俄罗斯医生和发明家古斯塔夫詹德发现仪器他创造了创建一个意义上的振动帮助治愈循环疾病和解决便秘。大约一个世纪后,俄罗斯医生发现,类似的振动帮助俄罗斯宇航员克服不幸的损失发生在人体的骨骼密度进入空间。
从孤独,应该清楚,有一些相当令人难以置信的迹象表明,这种疗法比振动按摩。毕竟,程序,从现代医学的时代面前扩展到太空探索的时代似乎清楚地表明,这是非常有效的。
虽然这种技术可能看起来有点太空时代,没有理由你不能参加这个令人难以置信的技术,即使你不是一个宇航员探索宇宙。让我们在lifetimevibe.com分解的基本事实为你这种形式的治疗!
它是如何工作的呢?
当一个人经历了全身振动疗法,你的医生会问你站、坐或躺在一台机器所支持的一个振动平台。有许多不同的位置,一个全身振动治疗师可能会问你取决于你希望治愈。例如,你可以躺下,或者你可能会站在一个half-squat位置下,膝盖微微弯曲。
从那里,打开机器,通过你的身体振动开始发送。当这种情况发生时,全身的肌肉开始收缩和放松。事实上,已经证明这种类型的振动可能最终导致你的身体产生更多的成骨细胞。这些是至关重要的细胞产生骨。
这不仅是一个很愉快的经验,但是振动本身可以治疗心理和生理的方式。就像婴儿喜欢摇入睡,感受来自全身振动疗法往往毯子病人在平静和满足的感觉。当然,这个意义上大多只能在实际治疗过程中,但也知道让病人感觉好,放松!
最终,振动的方向和强度会发挥大作用的治疗完全是如何工作的。这是其中一个主要原因,我们将进入更多稍后——为什么它是如此重要,你找到一个有信誉的和专家治疗师与谁能帮助指导你通过你的会话并确保得到最出你的全身振动的经验。
振动疗法的主要好处是什么?
治疗师和医学专家提倡full-vibration治疗相信该法案有一个巨大的范围的各个年龄段的人的重要有益健康。主要优点包括以下:
- 增加骨质密度
- 改善血液循环
- 增加肌肉量
- 减少关节疼痛
- 减少背部疼痛
- 减轻压力
- 促进身体的新陈代谢
- 减少头晕
- 减少疲劳
- 减少失眠
- 增加流动性
- 艾滋病淋巴系统
和更多的
而毫无疑问,研究仍在进行中确定原始数据的好处振动疗法,已经有很多数量的非常受人尊敬的医学研究,当然这种疗法的令人难以置信的好处。让我们打破一些最著名的和有效的。
全身振动如何帮助增加骨密度和肌肉力量
在一篇发表在一个高度信誉良好的康复杂志》,作者发现有意义的证据表明振动疗法可以帮助改善老年人的腿部肌肉力量。除此之外,另一个研究表明,振动疗法可以帮助刺激骨形成,提高骨强度。然而,一件事已经清楚的是,振动的强度有很强的影响是否治疗是有效的。
全身振动如何帮助缓解肌肉疼痛
根据研究已经发表在《体育训练和康复、全身振动能帮助预防和减少肌肉疼痛剧烈,持续锻炼的结果。
帕金森病
虽然许多全身振动的方式被认为是帮助人们应对慢性疼痛,也有研究如何全身振动疗法可以帮助缓解一些非常严重的疾病的症状。一个这样的疾病是帕金森病。报道的一项研究,在一个覆盖神经病变和康复》杂志建议振动疗法可能短期在帕金森症的人的福利。
例如,发现振动疗法可能有助于减少肌肉震颤和刚度,帕金森病而闻名。
说,相信仍有相当数量的研究,以确定如何完成全身振动可能有助于缓解疾病的长期副作用。
其他主要是什么疾病全身振动疗法可以帮助吗
现在你知道它已经发现,whole-vibration治疗帕金森氏症等严重疾病产生积极的影响,你可能感兴趣在学习其他的一些主要用于治疗疾病。这些包括以下:
- 多发性硬化症
- 纤维肌痛症
- 囊性纤维化
- 糖尿病
- 关节炎
当然,如果你正在处理这些健康问题,或仅仅是感兴趣的其他好处全身振动,明智的做法是之前咨询你的初级保健医生你动手。毫无疑问,制药的组合解决方案以及全身振动可能是一个很好的方式来帮助克服这些不幸的副作用和症状的疾病和健康问题。
有全身振动的风险吗?
总的来说,主要振动疗法被认为是无风险,尤其是如果你是这样做与专业治疗师的手,你应该做的事情。然而,有一些可能的风险,那些好奇可能克服疾病应该知道使用全身振动。
总的来说,振动疗法相关的主要风险与机会的水平振动太高了。不幸的振动太大了,一个人可以导致腰椎损伤和随后的背部疼痛。然而,如果你正在与一个专家,风险几乎为零,这永远不会发生。
除此之外,你要和你的医生谈谈在你追求振动疗法。在某些情况下,他们可能会建议你不参与治疗。的主要原因,如果你正在处理下列:
- 你正在服用血液稀释药物
- 你拥有先进的糖尿病
- 你有心脏病
- 你怀孕
外卖
在这一点上,你可能有一个很好的主意关于全身振动是否适合你。最后,这个决定,就像其他任何有关你的身体和健康,你必须为自己。当然,可能没有足够的研究证明,之间有一个直接连接振动疗法和治疗严重的疾病,但毫无疑问,数据表明它有一个非常积极的对身体的影响。
无论你是训练有素的运动员正在寻找一种新的方式来缓解肌肉和关节疼痛竞争或剧烈运动后会话,或某人谁是老年人和寻找方法克服老年慢性疼痛,全身振动疗法肯定适合你。
如果这听起来像是你感兴趣的东西,你所要做的是好你和附近的一个全身振动诊所建立了一个约会。
埃琳娜Deeley她爱丁堡大学心理学学位。她有一个正在进行的心理健康和福祉的兴趣。
