愤怒是提示符情感．它经常部署危险但也被称为反应孩子的宣告方式独立而且自我表现．有很多原因可以加速孩子的愤怒，这有时可能导致侵略(可能对自己或他人造成伤害的行为)。在幼儿园阶段，攻击性通常不会因为直接的愤怒而出现，因为孩子们已经学会了阻止自己本能的冲动。最终，当孩子们到了上学的年龄，父母会有不同形式的攻击吗生闷气的，撅嘴,发牢骚。
小孩子还小，他们不能做任何他们想做的事情，而且他们经常在他们尝试的许多事情上失败，这最终导致愤怒，攻击性，或两者兼而有之。大一点的孩子就不一样了:他们又大又壮，可以做任何他们想做的事情。蹒跚学步的孩子能察觉到危险，即使危险是不存在的，或者有时有可能对危险反应过度。在这种情况下，他们会通过让别人心烦或生气来寻求保护。有了这个本能冲动难以控制;停下来倾听对方的意见，并在妥协和谈判的共同平台上伸出手，这种能力将不再是梦想。成年人都知道这一点，但小孩子应该知道愤怒是对某些感觉的称呼，愤怒的身体感觉包括心跳加速、呼吸急促和感到温暖。承认并说出孩子的情绪可以吹走他们此刻的激情，例如，只要说:“我能感觉到你的愤怒”。帮助他们识别导致这些感觉的触发因素，比如另一个孩子抓玩具，威胁要伤害，一个成年人破坏了他们的快乐时光或不公正地惩罚他们，或者没有达到新的设定的目标。随着时间的推移，在父母的帮助下，孩子们了解到这些是让他们尖叫的各种情况。
孩子愤怒的原因
挫折是孩子们愤怒的最常见原因之一，当他们不能得到他们想要的东西或当他们被要求做他们不喜欢的事情时，就会发生这种情况。心理健康问题对于患有精神障碍的儿童来说，愤怒的触发因素是什么呢注意力缺陷多动症(注意缺陷多动障碍)自闭症，强迫症(强迫症)，以及妥瑞氏综合征．遗传学其他生物因素也会激发孩子的愤怒情绪。父母的教育方式以严厉和惩罚为导向，通过干涉孩子的日常生活来刺激和施压，显然会导致愤怒，攻击性，或两者兼而有之。创伤因为一个家庭成员的突然去世欺凌可能是愤怒的根源。环境不健康的社会互动也可能是孩子们经历愤怒相关问题的一个原因。
儿童愤怒管理
- 平静的技术应该教孩子深呼吸，喝一杯水，或者当身体表现出愤怒的症状时，用故事或歌曲分散注意力。
- 自我心理分析应该鼓励他们这样做，这样他们就可以问自己:“我希望愤怒的结果是什么?”“让他们意识到惩罚和报复不值得采取行动。
- 培养同情心这样他们才能在行动前理解别人的观点，就像他们希望自己的观点被理解一样。一个孩子从三岁开始就能表现出同理心;他们只需要我们的帮助。
- 时间休息从对他们的愤怒负责的情况和人，最好把他们带出房间，直到情绪得到控制。
- 瑜伽和冥想如果每天都练习，会有很好的帮助，重点是深呼吸和伸展。
- 放松的策略应该像带他们去上空手道课或武术课一样，因为孩子们对纪律课反应很好。
- 鼓励健康的交流让他们以一种非对抗性的方式来表达他们的沮丧或愤怒，让他们完成这个句子:“我感到愤怒是因为……”
当愤怒变成攻击
- 检索安全将武装分子分开，并向双方保证他们是安全的，他们可以学会控制和保护自己。
- 教授后果。孩子必须知道他们行为的后果，并且应该学会在行动前停下来思考。
- 制定法律对他们的行动和行为设限，让他们知道，当他们失控时，谁说了算。
- 原谅帮助他们消除因知道自己的行为是错误而产生的罪恶感，并给他们改变自己、做得更好的希望。
外卖
愤怒是一种普遍的情绪，似乎可以得出这样的结论:感到愤怒并没有什么错。在许多成年人难以控制愤怒的情况下，孩子们突然爆发愤怒情绪也就不足为奇了。如果一个孩子感到愤怒，这是绝对正常的，父母如何处理、回应和反应愤怒的问题是控制发脾气的关键。
Navya Gedela是旁遮普农业大学人类发展与家庭研究专业的硕士研究生。
