英国两位最多产的心理治疗师联手撰写了一本关于自我心理学的开创性新书。
成为聪明人，而不是殉道者由黛博拉·科尔和里兹·维尔迪创作，结合了心理教育和朗读自我催眠，为读者提供了在20分钟内自我催眠所需的工具受害者的心态为了真正的进步。
在他们的联合YouTube频道获得成功后，Psychopedia生活在他们的新书中，Deborah和Riz汇集了他们在该领域40多年的集体知识和经验。作者受到启发，将他们的专业知识从咨询室搬到页面上，以便在认识到这一点后接触更多的人受害者思维定势在现代社会迅速流行起来。
在这本290页的书中，成为聪明人，而不是殉道者鼓励读者远离否认和自我毁灭的应对积极改变和改善心理健康的机制。
Shaun Brookhouse，文学硕士，英国心理治疗委员会荣誉会员，为这本书写了前言。他说:“通过这本书和其中的练习，读者有机会意识到他们自己的能力英雄他们的生活，选择不成为一个受害者的角色。
“这本书给了读者急需的方向，让他们掌控自己的叙事，开始重新评估自己的生活和生活。人生目的．这本书是一本非常需要的书自助我相信这本书不仅讨论了掌控自己的精神状态的好处，而且还提供了实现这一目标的练习和工具。”
读者可以期望从一份问卷调查开始，以确定是否适合，然后再进入后续章节，处理烈士的角色，影响童年的经历我们如何与自己和他人相处，个人成长和内在变化。
黛博拉和丽兹瓦娜激励读者投资于他们的人类潜力，通过朗读自我催眠脚本来发展他们自己的自我控制，这些脚本是专门为积极的、可持续的内在改变而设计的。还有关于如何准备自我催眠的指导，以及大声朗读剧本的技巧，以及写日记和反思的空间。
成为聪明人，而不是殉道者由巴尔博亚出版社出版，有平装版和精装版。要了解更多，请访问他们的网站．你可以找到更多的信息脸谱网，Instagram，推特,YouTube．
