后痛苦的事件——例如在美国展开夏洛茨维尔——儿童和青少年难以理解发生了什么。他们是否承认与否,孩子看父母引导他们度过困难时期,恢复意义和正常生活。
作为父母,就必须提供适龄支持并保持与你的孩子需要什么。
年幼的孩子需要帮助应对事件在他们可以管理的水平
虽然他们也不可能完全掌握事件的全部范围,他们可能仍然对他们无意中听到什么。他们可能在电视上看到的片段,注意他们的家庭的痛苦,或听到其他成年人谈论发生了什么。他们可以制定自己的(通常是不准确的)评估的事件:“纳粹教我们吗?我的学校附近会有暴乱吗?”
您需要提供简单、可靠的语句冷静任何潜伏焦虑——即使你的孩子是不公开的表达它。看看如果他似乎更多的撤回,如果他的表现似乎更“积极”,如果他无法入眠。
让他们知道有一些抗议愤怒的人(与信仰,你的家人不同意),但现在它结束了,没人会来你所在的城市或你的房子。
如果你的孩子问的信仰,你可以简单地说,这些包括相信有些人不是好因为他们的肤色和宗教,你不同意。
帮助你的年长的儿童或青少年应对更为复杂的情绪
大一点的孩子和青少年可能更了解时事,能够表达他们的愤怒或焦虑。试着让你的孩子,你会保证他的安全,那是不可能会发生此类事件在你的城镇。
如果你的孩子想要参与一个守夜或anti-hate三月,你可以评估潜在的安全事件,并决定陪伴他作为一个家庭的努力。你也可以建议其他方面你的儿童或青少年可以表达不满,比如写信,联系政府代表,或参与志愿工作。
许多好奇的青少年想了解某些行为的原因。关于种族主义的原因,他们可能追求理论反犹主义和偏执。根据他们的年龄和成熟,他们可能受益于文章从奴隶制和大屠杀的历史回顾种族主义的社会心理学目前的趋势在仇视团体的兴起。虽然这项研究可能平息他们对知识的渴望,这可能进一步创建焦虑和痛苦。
模型适当的反应
甚至如果你陷入困境,不要在孩子面前反应过度。陈述你的观点,但你的行动计划。你可以说你打算写信,参与守夜,或者增加你的志愿者工作。
这说明你的孩子,即使有痛苦的国家或世界的事件,没有人继续被动。我们每个人都可以负责,甚至在一个小方法。这可能帮助你的孩子感觉不那么无能为力,解决任何可能发展的存在的焦虑,并为他提供一个出口的恐惧。
帮助您的孩子找到健康的干扰
继续像往常一样,并提醒你的孩子,可以继续工作,学习和玩。如果你的孩子想要参与,帮助他们调查志愿者活动在学校或社区中可能引发兴趣。
如果你的孩子很担心这些事件,和平静的支持和干扰失败,寻找一个有执照的心理健康辅导员的支持可能是有益的。
你不能保护孩子免受痛苦事件的新闻。但随着爱的父母,您可以提供一个缓冲区,一个资源,和指导帮助混乱,无法抗拒的情感。
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盖尔博士是一位临床心理学家,在实践中30多年了。她与青少年和成年人。
