由于新冠肺炎疫情的直接后果，英国父母每月在学校日常事务上多花的时间相当于两个多工作日。
这项对2000名4岁至16岁孩子的父母进行的研究发现，父母平均每天多花46分钟(每周230分钟)来处理新任务，比如安排接送孩子的时间，定期清洗校服，以及因疫情造成的直接后果——缺乏全程照顾而介入。
61%的家长表示，他们每天需要多一个小时来满足新的托儿需求，21%的家长现在需要至少再留出60分钟，还有一些家长(6.2%)表示，他们需要多腾出两个小时以上的时间。
这项新研究由维生素d由Vita健康集团提供的一项免费的NHS心理健康心理谈话治疗服务显示，近一半(47%)的父母承认，由于孩子对生活造成的改变，需要额外的儿童保育管理和管理，他们感到不知所措新型冠状病毒肺炎．
研究还发现，父母对重返课堂的焦虑感(35%)明显高于他们对孩子(ren)的焦虑感(19%)，许多人是六个月来第一次。
尽管育儿的额外压力和重量导致父母的焦虑明显增加，但四分之一(25%)的父母表示，他们没有适当的应对策略来支持自己的心理健康。
在评估研究结果时，Vita健康集团的临床主任简·穆斯顿强调:“焦虑不知所措的感觉是完全正常的，尤其是在极度不确定的时候。作为父母，对你能控制的事情保持务实是很重要的——尤其是在冠状病毒威胁学校停课的情况下——并学会接受你只能根据提供给你的信息尽力而为。
“学会接受，认识到作为父母需要你投入额外的时间作为一个新的现实，把一个人的思想转向接受和同情，可以极大地提高你应对这种困难情况的能力。”孩子们回到学校的精神和身体上的好处是不可低估的，作为父母，在处理这种额外的压力时，你需要确保把这放在你思想的最前沿。然而，我们要强调的是，你与肩上的额外重量作斗争是自然的，也是可以理解的，如果你开始感到不知所措，你必须坦然地谈论你的感受，并给自己一些时间以正确的方式来处理。”
英国一家领先的医疗服务提供商开展的这项研究，恰逢许多父母经历了前所未有的24周，在照顾孩子、家庭教育和工作之间周旋。
男性(32%)的比例是女性(14%)的两倍多，他们表示每天的学校日程会多出61分钟以上，超过一半的男性(51%)表示，由于冠状病毒对日常生活的改变，他们需要额外的儿童护理，他们感到不知所措。
然而，男性受访者似乎比女性受访者投入更多的时间和资源来照顾自己的心理健康。近四分之一的男性(24%)说他们喜欢冥想或练习瑜伽(女性为16%)，28%的男性表示他们会为自己留出时间(女性为19%)，20%的男性表示他们会寻求心理治疗或与家庭以外的人交谈(女性为10%)。
马斯顿继续说道:“工作与生活的平衡已经成为过去。现在，作为一个家庭，你们的重点是创造一种适合你们个人需求的工作和家庭协同效应，然后，最重要的是，把这一点传达给你的雇主。双方必须把重点放在让这种“新常态”发挥作用上。主动和你的雇主展开坦诚的对话，分享你的真实情况，这有助于为你创造一个灵活的工作方案，减少日常压力和焦虑。最终，这会让你在一天的工作中更有效率。”
穆斯顿说:“从研究中我们可以看到，家庭正在适应新的照顾孩子的需求，男性在照顾孩子上的时间变长了。”但我们要清楚的是，在一个已经很耗时的世界里，每月多出两个工作日来管理儿童保育，绝非易事。
如果你担心自己的心理健康，请第一时间联系你的全科医生。此外，任何与心理健康作斗争的父母都被鼓励使用由VitaMinds提供的免费的NHS心理健康心理谈话治疗服务。
