从小到大，我对自己的身体从来都不满意。当我回顾过去，我可以说我是一个完全正常、健康的女孩;年轻的同龄人是无情的，贫穷的社会耻辱和我快速发育的身体使我成为残酷欺凌的完美目标。我记得我第一次节食是在12岁的时候。
我从来没有超重，我只是没有那些娇小漂亮的白人女孩的身材，我一直被她们嘲笑。我钦佩她们自由生活的自信和毫不费力地吸引正面关注的能力，并将其归因于她们的外表。“如果我长得像那样，”我想，“我也会很快乐，很有趣，也会被爱。”
大约在这个时候，我决定严格限制我的饮食。我尝试了所有能在杂志或早期互联网上找到的饮食方法。卷心菜汤减肥法，柠檬水排毒法，甚至阿特金斯减肥法。17岁时，我试着每天吃500卡路里的菠菜和火腿三明治。我在五个月内减掉了60磅，当我的头发开始脱落时，就像一个饥饿的开关在我的脑海中转动。我狂饮，无论我如何努力控制，我都做不到。在饥饿的几个月里，我似乎耗尽了我所拥有的每一盎司自制力，我的身体再也不允许我在食物面前发号施令了。
我什么都吃了。有时我吃到身体疼痛的地步。当我一个人的时候，我最危险的时候，我有一些钱可以花——这些钱都用来在快餐店的某个空角落里把食物塞进喉咙里。所有的薪水，几天内就没了。我的暴食症变得如此肆无忌惮，以至于当我没有钱的时候，我就去商店行窃和偷窃。如果你认为我所描述的听起来像一个药物成瘾．
在我接受体重增加之前，我已经有200磅了，我的绝望让我在25岁的时候膨胀到了300磅。我的体重在我生活的各个方面都受到了影响。我经常逃避我的心理学课，因为它们是在一个有折叠式桌子的教室里进行的，桌子紧挨着我的肚子。我开始把基本的家务分配给妹妹，每次去洗衣房的几步路都让我喘不过气来。更严重的是，我甚至被政府办公室的一个高级职位拒绝了，因为我被告知我没有与利益相关者互动的正确“外表”。
当面对这种程度的持续的情感诋毁时，无论是内在的还是外在的，接受肥胖是一个非凡的应对工具。抱怨这个世界不是为我建造的，或者社会条件本身是有歧视的，比面对我的体重正在摧毁我的生活这一事实要容易得多。就是在这个时候，我和那个健康在每个大小(HAES)运动向大家宣誓我身体健康“体重并不能决定健康!’我会高兴地唧唧喳喳地说，‘太多的瘦小鸡不健康。我无法鼓起勇气爬上两段楼梯，除非找个隐蔽的地方大声咆哮，但我会坚持说“我的血液测试都正常”。
HAES与pro-ana异常相似;支持厌食症的网络趋势已经如此危险地控制了许多饮食失调的年轻女性。它提供了一种推迟疼痛的方法，并提供了必要的情感支持，让患者在没有批判性评估的情况下继续患病。然而，在我看来，HAES明显比支持ana更糟糕，因为它成功地利用了合法的社会正义斗争，并将其痛苦尊重重新定义为一个真正的歧视问题。被恋人拒绝或无法坐在标准的公共汽车座位上所带来的情感痛苦不仅被免除，而且他们有能力理直气正地要求这些东西作为人权。
“肥胖活动家”索娜莉·拉什塔瓦最近在圣奥拉夫学院的一次演讲中谴责了她在生活中所面临的困难，不是因为她的病态肥胖，而是因为“fatphobia”。这就是HAES逻辑的本质。我可以责怪我无法坐进心理学讲堂的座位，因为没有座位为我安装。我可以把我缺乏恋爱对象归咎于社会神秘的审美标准，这种标准美化了瘦，而贬低了胖。这是被推迟的痛苦，并升华为正义的愤怒。肥胖成为了一种身份，而不是一种状况。我的饮食失调被安全地隐藏在政治正确的华丽外表之下。
肥胖活动家Sonalee Rashatwar将私人教练比作纳粹。来源:Campus Reform
当我出现糖尿病的症状时，我清醒了。随着我脖子上出现一圈灰色的垂死的肉，我不可避免地意识到我是在自杀，浪费我最好的青春年华。我采取了一种对我有效的饮食，成为高碳水化合物低脂肪的素食主义者，并开始在一个废弃的公园慢跑。好吧，在长时间的散步之间进行少量的慢跑。我在一年的时间里减掉了近100磅，减掉了8个裤子尺寸，甚至是一个鞋子尺寸。我还有很多东西要输，但我再也不用担心报告厅的翻转课桌了。
如果我能从我的经验中传授一点知识，那就是:要善良。HAES经常被那些反HAES的残酷喷子所强化，他们认为肥胖羞辱是肥胖的答案。这就像对厌食症患者的瘦子羞辱一样。它坚定地强化了HAES的意识形态假设，即社会对胖子固有的、武断的残忍。重要的是要认识到，绝大多数肥胖的人在饮食和思维上都是紊乱的，他们的自我虐待在很大程度上是他们无法控制的。HAES是危险的，是的，但我们需要意识到它是一种无序的应对机制，就像支持厌食症的运动一样。
对于那些正在与暴饮暴食或肥胖作斗争的人，我想直接对你说。我想让你明白你是有价值的。你不傻。你不懒。你只是一个人，像其他所有人一样，值得过自己最好的生活，并因为可能超出你控制的原因而努力这样做。向别人寻求帮助或安慰并不可耻。尽管cliché可能，多一天的尝试就意味着你离目标少了一天。我知道你能达到这个目标。
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安娜·斯拉茨是一位加拿大作家。在Twitter上关注她@YesThatAnna．
