EDMR代表眼球运动脱敏和再加工。这是一种综合疗法。很多人依靠它来治疗(创伤后应激障碍)和创伤。随着时间的推移，这种疗法越来越受欢迎。
EDMR可以治疗很多疾病。这包括创伤、创伤后应激障碍、饮食失调、上瘾、恐惧、焦虑、由慢性疾病引起的压力、恐慌症发作和其他相关问题。
它是如何工作的?
许多专家用下面的类比来解释EDMR的工作原理。假设你的手被刀割伤了。随着时间的推移，身体会自动开始愈合。然而，如果有任何外部物体或重复受伤，你会经历更多的疼痛，伤口不会愈合。一旦你清除了堵塞，愈合就会开始发生。
当谈到EDMR时，你所经历的创伤事件是情感或精神上的创伤。因此，大脑的处理系统会自动试图治愈精神创伤。
然而，如果愈合过程受到任何其他负面影响的阻碍，那么创伤甚至会成倍增加。一旦你移除这些障碍，治疗过程就会有效到它的核心。
治愈工作
的EDMR专家他认为这种治疗的主要目的是处理那些导致痛苦和痛苦的经历。然而，这种疗法并不需要谈论过去和回忆经历。相反，特殊的技术被用于治疗的目的。
这种治疗的结果是，患者能够整合他们的消极行为，情绪和身体感觉。这些情绪和经历随后被应对技巧所取代。这些都被健康的行为和积极的情绪有效地取代了。
在这种疗法中，有眼球运动。由于这样的运动，大脑开始建立联想，这有助于整合令人不安的记忆。所有的痛苦最终都被化解了。
效果如何?
很多人不确定这种疗法是否有效。有各种各样的研究评估EDMR的成功率。结果表明，这是目前最有效的治疗方法之一。有许多著名的和声誉的组织已经倾向于这些疗法。
最后，大多数专家说，这是一个有效的工具，如果你正在遭受创伤或曾经遭受过痛苦，应该使用。
底线
EDMR是一个相对较新的事物，但它在过去已经获得了吸引力。这是由于它的功效。然而，你应该确保聘请了正确的治疗师。这是为了确保你得到EDMR治疗的所有好处，并获得高度积极的结果。
艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得了心理学学位。她对心理健康和幸福感兴趣。
