在过去的几年里，人们的压力水平显著增加。其中一个主要原因是我们不断变化的生活方式和饮食习惯。压力在我们的身体中积累，成为许多身体、情绪和精神健康问题的原因。不相信我们?好吧，想想这个!你最近一次感到肌肉僵硬，脖子和背部疼痛，或者难以入睡是什么时候?你的回答是“经常”吗?
现在，回想一下你上次度假的时候。你当时遇到过这些问题吗?还是你昨晚睡得很好?你的压力水平对你的精神和身体都有很大的影响。所以，我们可以说，你的一些僵硬的肌肉和其他身体问题可能是由压力造成的。你可以通过预约脊椎按摩师来缓解。
促进血液流动
脊椎指压治疗师能够识别你神经系统中的任何异常和阻塞。当神经覆盖整个身体时，某一点的堵塞、炎症或僵硬都可能影响整个身体。然而，当你发现最好的按摩师你可以确信，神经堵塞将被治愈，你的身体免疫系统将在最佳水平运行。除此之外，当你摆脱了肌肉和神经的僵硬，它还能促进血液流动。当你的身体有充足的血液流动时，它会放松身体和肌肉，这对你的心理健康非常有治疗作用。
提高积极激素
一些研究结果证明，捏脊调整有助于增加体内积极激素的存在。这包括神经紧张素、皮质醇和催产素。所有这些都能让你减少你的压力水平感到快乐和积极。
除了中和疼痛带来的压力，它还能促进神经交流和社会联系的感觉。捏脊疗法还可以抑制炎症引起的疼痛。
当你感到压力很大时，最好是寻求专业人士的帮助来克服它。记住，最重要的是优先考虑你的心理和情绪健康，就像你的身体健康一样。这些只是参观脊椎按摩中心的许多心理健康益处中的一部分。当你去看脊椎按摩师时，你会得到一个个性化的评估和治疗，完全适合你的情况。这样，你很快就能过上没有压力和痛苦的生活。
降低神经压力
训练有素的按摩师进行有节奏的按摩可以解决许多疾病。例如，如果你的脊椎骨不到位，它会增加周围神经的压力，并可能影响整个身体。这会引起不适并增加血压压力水平就个人而言。
经过认证的脊椎按摩师能够找出问题的根本原因，并通过几次脊椎按摩来解决问题。根据问题的严重程度，你可能需要遵循按摩或冥想的常规，或两者兼而有之，以避免复发。
艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
