勤劳的人民背线审稿而且背线电影是我们与其他机构的区别，所以保持每个人的身体和精神健康是我们的首要任务。
去年，我自己也经历了心理健康问题。9月份生完孩子后不久，我被诊断出患有产后抑郁症。在新的一年里，我回到了工作岗位，但我发现自己无法表现出人们所期望的CEO应有的积极和高效。我不知所措不知道该怎么做，所以我联系了团队．这是一个伤脑筋的举动，但我知道，对我的同事诚实地说出为什么我不是我自己是很重要的。
反响令人难以置信。每个人都以优雅和同情回应，许多人都有亲身经历焦虑和抑郁．这让我更容易解释我所需要的灵活性，以及为什么我不会立即返回全职工作。这让我产生了一个问题:我们怎样才能让人们更自在地谈论他们的心理健康?我们能做些什么来帮助我们的团队照顾好自己?
我们集思广益，进行了头脑风暴，以下是我们想出的9个点子:
开放(但只能选择)
当领导团队的成员公开他们的心理健康时，可以让整个团队感到更舒服。对于那些自己有问题的人来说，它可以让他们确信自己并不孤单，而对于其他人来说，它可以让他们更清楚地意识到这一点。这需要付出很多努力，但你可能会对他们的共情反应感到惊讶:许多人对心理健康问题有直接的经验，要么是他们自己的，要么是他们关心的人的。
办公室里的宠物
邀请宠物进入办公室是一种很好的心理健康措施——它们不会评判你，而且总是很高兴见到你，不管你的工作怎么样。不只是我们这么认为，还有大量的科学证据证明宠物可以改善心理健康。在TopLine，两只很棒的狗经常出现在办公室里，团队的反馈总是把它们列为工作中最喜欢的部分之一。
曾经有一段时间，“工作社交”几乎等同于“喝酒”。然而，考虑到证明的联系酒精和心理健康问题在美国，企业应该考虑在酒吧之外开展社交活动。
我们并没有完全禁止饮酒，但我们已经尝试在工作活动中为不想喝酒的人提供更多样化的选择。例如，我们最近爬上了O2体育馆，玩激光枪战，玩得很开心，没有看到饮料。
创建一个“心理健康工具包”
这是一个让我特别兴奋的想法。在头脑风暴中，有人建议我们为正在挣扎的人创建一个资源列表，并在公司里分发。我们还在收集办公室里每个人的意见。密切注意我们的博客完成后我们会在那里发布。
培训心理健康“急救人员”
这是头脑风暴产生的另一个绝妙的想法:在公司内部培养一名心理健康斗士，让他们成为寻求帮助的第一个人。
咨询
我们为员工提供一揽子医疗保健服务，包括咨询师和心理学家，以及一系列替代方案。这包括为心理健康紧急情况提供24小时全天候支持热线。
鼓励健康的活动
补贴健康活动是公司支持员工的另一种极好的方式。我们为团队提供年度福利奖金，用于成为健身房会员，订阅冥想应用程序，甚至是外语课程。
让休息变得容易
我们心爱的乒乓球桌使用频率很高，我们正在寻找其他可以让人们放松的游戏。有时候，人们在离开电脑屏幕一段时间后会有最好的想法，为人们提供在工作中休息的选项可以显著降低压力水平。
使用了减压方式
像冥想和瑜伽这样的活动已经被证明对心理健康有好处，把它们提供给团队可以产生很大的影响。我们每隔几个月就会把会议室改成一个下午的按摩室，这是我们团队非常期待的事情。
最终的想法
我知道心理健康的重要性，我也知道支持能带来多大的不同。一个感觉不像自己的人是不会有生产力的，更别说把工作做到最好了，甚至正常的工作压力也会让人感到崩溃。愿意帮助员工改善心理健康的公司会拥有更快乐、更支持、更高效的团队。
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图片来源:Freepik
本·贝克尔斯是TopLine communications的媒体关系顾问。他热衷于促进工作场所的心理健康和福祉。
