在21世纪头十年中期，电影导演兼电影配乐作曲家妮可·鲁斯辛-麦克法兰无法理解为什么她在上大学时感觉如此糟糕。
“人们告诉我，这应该是人生中最美好的时光。我有过最糟糕的经历焦虑因为我的每一种感觉都是，“我不想待在这里。我不适应。”我是不是走了一条人人都说能保证成功的路?”她说。
”我的同事们都把我当成律政俏佳人，艾丽·伍兹不被允许加入哈佛的学习小组。男孩们不会和我交朋友，因为他们担心如果别人认为我们在约会，而我们并没有。女孩们都偏执地认为我喜欢她们的男朋友，而其他女孩在我有机会之前从不认为我是她们中的一员。我也遇到过一些性别歧视的教授，他们一有机会就贬低我，一位新闻系的教授在我写文章时指控我抄袭音乐．他不敢相信像“我”这样的人会懂音乐!我从一个活跃的青少年社交生活变成了我有史以来最孤独的感觉。”
对许多人来说，治疗和自我认知的改变可以治疗焦虑。对于像Russin-McFarland这样的人来说，焦虑是环境因素，是改变积极生活方式的警告信号。
“焦虑只发生在我身体发出警告时:远离,或者,那个人是个掠食者．我无法告诉你有多少人，当我在一个#我也是，罗杰·艾尔斯的媒体世界里找新闻工作时，有多少人让我感到害怕，结果却变成了掠食者。有些人，我不愿意知道他们会给我打电话或见我，我实际上取消了一些人，因为我觉得他们很可怕，让我这么做恐慌人们坚持，因为他们是有权势的人，我只是在想象。
“我一直觉得我必须要有只在找工作时使用的手机号码，还有做真实的自己时从未使用过的电子邮件地址和笔名。”这一切都应该是一个警告信号，让我早点走出去，开始我的娱乐事业目标。如果我能告诉年轻人有关焦虑的任何事情，那就是研究它从何而来，因为它可能不是要掩盖问题，而是要找出问题的来源来解决问题。”
她说，在这个充满热情的表演艺术社区里，她的焦虑已经完全消失了。
”当我和各个年龄段的演员和音乐家打交道时，我可以做我自己，说出我的想法或享受乐趣。没人会阻止我参加他们的社交活动。他们是第一个邀请我共进午餐或简单聊天的人，希望之后我们能继续谈这个话题新型冠状病毒肺炎．’
与国外演员合作是促进她积极心理健康的第二个里程碑。
”作为中西部人,只能来回去纽约,一个文化相似的地方,我一直被人吓那些大的泡沫在美国以外的重影,粗鲁,拒绝在一种友好的方式做生意就像我们如何做生意在高尔夫球和午餐在北方,人们为自己没有隐藏,双面人虐待你时更有影响力的明星不保护你,和我的心不能相信。”
”感谢我们与他人合作，将幸运菠萝电影公司扩展到英国，也感谢我与新西兰的新西兰人建立了联系，因为我们也希望在那里开店，我很高兴能遇到拥有相同核心价值观的人，一起工作，一起欢笑。这是我职业生涯中第一次因为我遇到了来自世界各地的人他们都没有被这些玷污好莱坞只为我自己DNA，我知道在未来，当我们来到真人电影片场，而不仅仅是动画片场时，我们可以成为一起去丹尼餐厅吃饭的同事，作为人类彼此关心。”
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