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前列腺健康指南:如何保持前列腺健康?

引用这
新闻发布,(2022,11月1日).前列腺健康指南:如何保持前列腺健康?Psychreg谈健康心理学.//www.mums-channel.com/guide-prostate-health-keep-prostate-healthy/
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前列腺癌是一个腺体。它通常是核桃的大小和形状,随着年龄的增长而增长。它位于膀胱下方,包围着尿道,尿道是将尿液排出体外的管道。前列腺的主要工作是帮助制造精液——携带精子的液体。

前列腺问题更容易发生的原因是什么?

有几个因素可能使前列腺问题更容易发生。

强风险因素

前列腺疾病家族史。数据显示如果你的父亲或兄弟患有前列腺癌,那么你患前列腺癌的可能性是没有亲属患有前列腺癌的人的2.5倍。如果你的母亲或姐妹患有乳腺癌,你患前列腺癌的风险也会更高。

种族。虽然还需要更多的研究来解释其中的原因数据显示非洲裔加勒比人只有2- - - - - -患前列腺癌的几率是白人的3倍黑人也更容易得前列腺癌前列腺癌在年轻的时候。

其他风险因素

高钙摄入量。在许多研究中,a高钙摄入量会增加患前列腺癌的风险。

吸烟

吸烟似乎结果更严重的疾病。戒烟总是一个好主意。

高胆固醇

关于胆固醇和癌症之间的联系一直存在争议前列腺癌.这始于几项观察性研究发现,高胆固醇水平与完全性或晚期前列腺癌风险增加有关。

一些研究报告称,那些服用他汀类药物(一种降低胆固醇的药物)的人患晚期前列腺癌的风险似乎较低。然而,这种联系还远远没有得到证实,在我们知道他汀类药物是否能预防前列腺癌之前,还需要进一步的研究。

你能做些什么来保持你的前列腺健康?

你可以改变一些生活方式或习惯来照顾你的前列腺癌.这些包括:

吃西红柿是地中海饮食的一部分

研究大量食用番茄可以降低患前列腺癌的风险。油煮西红柿似乎有更强的保护作用,所以地中海饮食似乎是最合适的。

吃鱼

研究显示减少了63%前列腺癌特异的死亡率与较高的鱼类总摄入量有关。

做运动

在65岁以上的男性中,那些进行剧烈运动的人患晚期癌症的风险降低了77%前列腺癌.体育活动与提高生存率和前列腺癌减少前列腺癌患者的进展情况。剧烈而温和的运动似乎具有保护作用,并能提高生活质量。

如果你肥胖,就减肥

超重似乎更容易导致前列腺问题,并导致更糟糕的结果。

喝咖啡

一些研究表明每天喝多杯咖啡的男性患前列腺癌的可能性较低,无论咖啡是否含有咖啡因。人们认为这可能是由于人体中发现的化学物质咖啡:咖啡醇和咖啡醇。然而,还需要更多的研究。

维生素D

有早期证据表明维生素D可能预防前列腺癌。虽然还需要更多的研究,但摄入适量的维生素D来支持你的整体健康是很重要的。

前列腺相关问题

一些问题和疾病可能会影响你的前列腺。这些包括:

良性前列腺肿大

前列腺肿大是一种与衰老有关的常见疾病。在50岁以上的男性中,超过三分之一的人会出现前列腺肿大的症状。

目前还不清楚为什么随着年龄的增长前列腺会变大,但这不是由癌症而且不会增加患前列腺癌的风险。前列腺肿大会对尿道造成压力,影响排尿。

前列腺癌

在英国,前列腺癌是男性最常见的癌症类型,每年确诊的新病例超过4万例。目前还不清楚为什么会发生这种情况,但你患病的风险前列腺癌随着年龄的增长而增加。这种疾病主要影响65岁以上的男性,但50岁以上的男性也有患病风险。

前列腺炎

前列腺炎是前列腺的炎症(肿胀)。它可能会非常痛苦和痛苦,但它通常会改善。前列腺炎可以发生在任何年龄,但通常在30到50岁之间。

前列腺问题的症状和体征

有一系列的症状可能表明前列腺有问题。包括:

  • 难以开始或停止排尿
  • 微弱的尿流
  • 小便时紧张
  • 感觉你不能完全排空膀胱
  • 小便后长时间滴尿
  • 需要更频繁或更突然地小便
  • 晚上经常醒来尿尿
  • 精液中的血
  • 尿血

我的症状意味着什么?

如果你有上述症状,一定要去看医生。这可能是一个小问题,但不可能区分癌性和非癌性(良性)单纯症状引起的前列腺肿大。

所以,如果你发现你平常的排尿方式有任何问题或变化,你需要去看你的全科医生。如果你的尿液或精液中有血液,和你的医生谈谈也是非常重要的。

因为前列腺问题去看全科医生

如果你确实因为上面提到的任何症状去看全科医生,下面是你可能会遇到的情况:

问题

你的全科医生可能会询问你的病史,包括情感、身体、心理、性和社会问题。

为了更好地了解你的国际前列腺症状评分(IPSS),你的全科医生可能会询问你的任何症状。这份问卷可以帮助你的全科医生确定哪种治疗方案最适合你,并监测任何改善。

你可能会被要求填写一份几天的尿频量表。

审查

你的全科医生也会检查你目前服用的所有药物,包括草药或你可以在药店买到的药物。

体格检查

你的全科医生可能会检查你的肚子,外生殖器和检查用手指摸摸你的直肠,感受前列腺的大小和密度。

测试

  • 你可能会被要求做尿检以防感染。
  • 你也可能会接受血液测试,以检查你的肾脏是否正常工作。
  • 你可能会接受前列腺特异抗原测试(PSA测试),这是一项检查癌症对前列腺的影响(详见下一节)。

进一步的调查

你可以期望被转介到专门管理泌尿系统的团队癌症如全科医生发现:

  • 直肠检查显示前列腺硬而不规则
  • 血检后PSA升高(或升高)
  • 尿血明显

你可能会被提供一个核磁共振扫描前列腺癌帮助医生决定你是否需要进一步的检查和治疗。你可能需要其他检查,比如活检。这包括取前列腺的小样本并检查它们癌症

支持

你的家庭医生应该让你放心生活方式的建议并为相关的身体、情感、心理、性和社会问题提供支持。

PSA测试

PSA测试是一种血液测试来帮助检测前列腺癌.它并不完美,会漏检15%的癌症。大约四分之三PSA水平升高的男性不会患癌症。

在决定进行PSA测试之前,您可能需要与全科医生和执业护士、您的伴侣、朋友或家庭成员交谈。

你血液中的PSA水平升高可能是前列腺癌的征兆,但它也可能是其他疾病的迹象,而不是癌症,例如:

前列腺肿大

  • 前列腺炎
  • 泌尿系感染
  • PSA筛查

目前还没有筛查项目前列腺癌在英国,尽管50岁以上的男性可以要求他们的全科医生进行PSA测试。NHS表示,如前所述,结果可能不可靠。

如果让你做PSA测试,你应该和你的全科医生谈谈,权衡一下你的选择,因为这可能会导致不必要的调查甚至治疗。

有一种说法是非裔加勒比人有家族史前列腺癌进行筛查,因为他们的风险特别高。在他们的情况下,筛查的好处可能超过风险。

以下人有前列腺:

  • 男人
  • 反式的女性
  • 出生时被指定为男性的非二元性人群

一些双性人

  • 一名跨性别女性出生时被指定为男性,但自认为是女性。变性女性可以发展前列腺问题即使他们服用了激素。在生殖器重建手术中不切除前列腺。
  • 一个非二元性的人可能不认为自己是男人或女人。
  • 阴阳人可能同时具有男性和女性的性特征,因此可能有前列腺。

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