而体育活动对每个人来说都很重要，研究表明有发育障碍的人不是吗锻炼和正常发育的同龄人一样。为了缩小这种差距，密苏里大学(University of Missouri)的一名研究人员最近制作了健身图画书，帮助自闭症青少年更频繁地锻炼，同时在无法获得户外健身设备的情况下，为低收入家庭提供一个简单的锻炼动机资源。
密歇根大学教育学院(MU College of Education)助理教学教授洛林·贝塞拉(Lorraine Becerra)说:“有很多研究都是为了帮助自闭症患者提高他们的学习成绩、社交技能和沟通技能，但我们也需要记住，体育活动对于过上健康的生活方式是多么重要。”“锻炼对健康有很多好处，比如促进血液循环，改善睡眠，降低患心脏病的风险。肥胖．此外，如果我们能让自闭症儿童更多地参与体育活动，他们就更有可能跑来跑去，和同龄人一起玩耍，所以我们也可以改善他们生活的其他方面。”
Becerra也是汤普森自闭症和神经发育障碍中心的行为分析师。因为她以前的一些自闭症患者的体重指数由于久坐不动的行为而上升到不健康的水平，他们的看护人要求贝塞拉想出创造性的方法来鼓励他们的孩子多锻炼。
因此，在最近的一项研究中，贝塞拉创建了健身图画书，包含各种运动的逐步图像，如开合跳、熊爬和箭步。绘本被成功地用于增加自闭症患者从事体育活动的时间。
Becerra之前在财政资源有限的低收入学区工作过，她明白需要找到成本效益高的方法来帮助自闭症儿童更频繁地锻炼。
贝塞拉说:“重要的是要记住，有些学校可能没有攀爬架或许多适合孩子们玩耍的资源。”“绘本的好处在于，它们提供了简单、吸引人的练习，可以在各种各样的环境中进行，比如学校操场、后院甚至公园的空地。”对于护理人员或老师来说，在灵活的空闲时间(比如课间休息时间)，这也是一种快速而简单的方法。”
随着科技和娱乐的进步，年轻人在电视机、平板电脑和个人电子设备前花费的时间越来越多。贝塞拉热衷于提醒年轻人，尤其是年轻人自闭症-关于安排时间进行体育活动的重要性。
贝塞拉说:“这些终生的习惯从你年轻的时候就开始了。”“在年轻的时候花时间去跑步，建立锻炼习惯，这将有助于年轻人在青春期和成年时期保持这些习惯。”
