专业人士不努力创造一个平衡工作与生活相反，他们沉迷于忙碌，发现新事物研究里昂商学院。
具体来说，他们试图重新创造一种特定的忙碌状态——我们称之为“最佳忙碌状态”——这种忙碌状态让他们充满活力，但往往也会导致他们过度工作，筋疲力尽。
这项研究是由里昂商学院生活方式研究中心主任Joonas Rokka教授和ESSEC商学院副教授Ioana Lupu进行的，研究了在职业环境中过度忙碌的繁殖原因。
在一项关于顾问时间经验的大规模研究中，研究人员采访并跟踪了全球领先审计公司和伦敦一家律师事务所的81名专业人士。
对于专业人士来说，过多的时间要求是很常见的，这意味着他们总是只有很少的时间来完成所有的工作。为了应对这种情况，被研究的专业人士倾向于构建一种他们喜欢的“最佳忙碌状态”，这有助于他们应对通常不可能的时间需求。
“最佳忙碌”是一种有吸引力的短暂体验，专业人士想要延长/复制，因为它能让他们肾上腺素激增，在这个时候他们感觉最有效率和精力充沛——这可以通过控制节奏、注意力和工作时间来实现。
研究人员称，沉浸在这种流状态中也起到了一种“幻觉”的作用，让专业人士继续工作，并相信他们可以“控制”自己的时间，通常是如此痴迷。
然而，也发现最优忙碌容易被打乱，导致焦虑抑郁和无意义感。
“在许多组织中，领导者经常把很大的注意力放在现在——这从强加给员工的短期期限中得到了证明。这就产生了一种不可预测的感觉，这让专业人士一直有一种紧迫感和缺乏控制感。为了夺回控制权，我们发现人们会追逐这种‘最佳忙碌’的错觉，但这种体验会持续很长时间，通常会导致他们过度工作，”罗卡教授说。
因此，研究强调，许多被研究的人没有管理，也没有寻求良好的工作与生活平衡，因为他们经常会牺牲自己的健康和家庭来追求“最佳忙碌”，以跟上放在他们身上的要求。
“我们发现，职场人士没有太多时间来反思自己的时间利用。事实上，我们采访的大多数人从来没有坐下来思考过他们是如何度过或体验时间的——所以大多数人没有意识到忙碌对他们的强迫性影响。因此，我们建议第一步是为那些过度忙碌的人写日记，以提高反射率，并跟踪他们是如何消耗精力和时间的。此外，我们的研究还谈到了企业对专业人士时间控制的时间效应，这一点一直被忽视，但我们可以更多地从个人和他们的整体福祉的角度来设计。”
