整体医疗成本,因为工作压力金额€200亿在欧洲,据卫生倡导者。因此,它是至关重要的,找出办法缓解压力的工作。如果压力和焦虑可以影响你不,他们会产生物理的后果。
给你一个更好的主意,这里有几个例子的物理压力和焦虑的表现。
下巴紧握
在过去的几个月里,已经有增加了患者的牙齿塔米说,陈和她的牙医。这是牙科专家属性应激下巴紧握。肩膀和颈部肌肉的神经连接到你的嘴,如果你感到紧张就会体现在你的嘴。紧握可以导致牙齿敏感,脸颊疼痛,和下巴疼痛。良好的解决方法是通过下巴放松练习和活动。对付你的下巴紧握的一个好方法避免应激下巴紧握的痛。也有一些补品可以帮助你克服压力和焦虑,你可以检查这个链接:https://rawpowders.co。
肠胃问题
你的思想和你的消化系统是有联系的。当你感到困扰,你的大脑会发送信号到你的胃和肠道,这就是为什么你会觉得你的胃结当你感到焦虑。反过来也一样,所以肠胃问题你的焦虑的原因或副产品据哈佛医学院。他们的医学专家建议寻求治疗解决焦虑的根源,以帮助缓解anxiety-linked胃肠道问题。治疗还可以链接与全科医生可以帮助进一步推荐药物,活动,和积极的生活方式的改变有助于解决焦虑。
压力皮疹
当你感到压力,你的身体会产生化学物质,可能会引起皮肤炎症,艾琳·莱斯特,MD。她接着说,压力会使你的皮肤更敏感,所以这并不奇怪,如果你开始看到皮疹和冲突时期过度的压力。压力皮疹经常被误认为是起鸡皮疙瘩的感觉,但实际上这些都是红疙瘩叫荨麻疹。一些好的柜台压力皮疹冰袋和非处方抗组胺药。
压力和焦虑的物理表现可以麻烦,好消息是,你可以控制。通过学习物理症状,你可以开始变化,可以帮助减轻症状和更好地处理压力在你的生活中。这样,你就可以提高你的整体生活质量和告别压力和焦虑的生理效应。
丹尼斯Relojo-Howell的创始人Psychreg。
