自我的概念已经收到增加注意力在过去的几年里。越来越多的人意识到它的存在,承认在我们的控制行为。变得更加之一的学生心理,个人成长和发展,自我总是会感兴趣的一个话题。我们抑制或抑制它吗?
而自我的发现和管理没有得到主流媒体的关注,自我的戏剧冲突中经常存在的新闻,电影,电视真人秀、脱口秀节目,肥皂剧,等等。
讨论关于自我可能导致的结论是,这是一件好事,有强烈的自我意识,自我提供了。另一方面,它可以辩称,一个自我,太浓和控制将有不利影响。据说,需要有一种善意的自我(自我)和无私的平衡最优的快乐和幸福。
在一些文化中,而且在大多数宗教,自我被认为是人类的苦难和痛苦的原因,是需要克服的。在西方文化中,自我似乎是被崇拜为例证与我们痴迷名人和体育明星名气和财富积累。我们的肆意和过度的唯物主义也是我们的自负的症状。
我们社会的强调满足自我的需求似乎已经创建了一个文化的陷入无法妥协与他人对立的价值观。这显然出现与我们离婚率和政党之间的斗争。
而自我的发现和管理没有得到主流媒体的关注,自我的戏剧冲突中经常存在的新闻,电影,电视真人秀、脱口秀节目,肥皂剧,等等。来自自我的冲突争谁是对的谁是错的永远不会结束,永远,直到我们受过教育的和愿意控制本能反应的情感所采购我们的自我。
问题的关键是,大多数人甚至不知道他们的自我控制和他们不理解,更高层次的意识甚至是可能的。当时我们没有意识到我们的自我,我们无意识地由情感所采购的控制。
以情绪未被发现的和压抑我们的潜意识产生生理上的反应在我们的身体与适当的刺激。这些可以是积极的和消极的。我们倾向于自然的生活所吸引,让我们感觉良好,通常会避免那些使我们负面反应,感觉不好。我们是天生的这些情绪可以控制我们。,这是无意识的难以置信的重要性在我们的反应我们的世界。它控制方式比我们意识到的更多的事情在我们的生活中。
这些被压抑的自我情绪对我们甚至可能超过我们的意识意识。值得庆幸的是,还是有希望的,我们不需要成为自我的奴隶,因为当我们意识到,把自我的表面不会对我们。当我们把我们的自我意识,我们可能不像我们所看到的,但至少我们可以学会处理它。
压抑我们的自我意味着我们没有意识它的存在。将其保存在潜意识中,几乎总是没有任何有意识的意愿停止。一旦潜意识中没有努力保持它。的化学反应的情感创造了生理感觉,使我们的反应以非常特别的方式是不同的。
镇压通常处理,适用于悲伤的情绪或想法。以至于大脑甚至不愿意承认它们的存在。思想甚至可以隐藏这些情绪和思想本身。他们分离并藏在潜意识的深处心灵深处。
提高我们的意识意味着我们意识到和了解我们的自我。只有这样我们可以学会处理它。我们永远不会摆脱自我(也不应该),但我们可以学会抑制它。抑制是一个有意识的选择意味着不放纵或由一个特定的思想,感觉,或动作。
通常,抑制由认识到,我们不需要控制我们的感觉和我们的生理机能。当终于意识到,这些感觉和身体感觉麻烦或以某种方式不适应,我们可以有意识的尝试停止允许控制我们的行为。只要它一直在观察和批判意识,这些感觉可以减少频率或强度,
如果一些文化和大多数宗教都是正确的相信自我是所有人类的苦难和痛苦的源泉,那就应该我们所有人得到这个野兽在某种控制。了解我们的自我是如何运作的,这样我们可以抑制而不是压抑它将是最好的起点。
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斯科特Trettenero的书,掌握人性的奥秘:解决冲突对立的价值观帮助读者了解自己。
